Консультация психотерапевта онлайн — Платные и бесплатные виды, кому они помогают

Консультация психотерапевта онлайн - Платные и бесплатные виды, кому они помогают 27.10.2020 5 минут чтения 195

Оглавление

Консультация психотерапевта онлайн - Платные и бесплатные виды, кому они помогают

Нередко можно встретить такое мнение, что психолог онлайн должен консультировать бесплатно, или «заплачу, только если поможет», или «хочу пообщаться пару недель, а там посмотрим». Давайте разберёмся, почему такой подход ошибочен.

Если вам нужен врач, ремонт машины, или квартиры — вы оплачиваете работу. За всё материальное мы готовы платить, это само собой разумеющееся.

А если что-то не так на душе? Проблемы семейные, на работе, вы ходите по одним и тем же граблям, чувствуете, что зашли в тупик.

С душевными проблемами порой разобраться сложнее, чем с машиной, но некоторым консультация психолога не кажется настолько сложной работой, чтобы за неё платить.

Кто-то и вовсе, обращаясь за консультацией психолога на заведомо платный сайт, неадекватно реагирует на вывешенный прайс-лист.

К тому, что консультация в кабинете психолога оплачивается, уже как-то привыкли. Но когда заходит речь о чате, видеоконсультациях, письменной поддержке все ещё встречаются возмущённые клиенты, не желающие платить за какую-то переписку или онлайн-консультацию!

Ведь это ничего психологу не стоит — «Я хочу задавать вопросы, а ему нужно просто взять, да ответить на письмо!»

Бесплатный онлайн психолог — насколько он эффективен?

Да, бесплатные консультации психолога существуют. Но задумывались ли вы, зачем это нужно специалисту? Ради чего он тратит своё время и душевные силы, разбирая чужие проблемы бесплатно?

1. Свободная консультация — отличный тренажёр для студентов и начинающих специалистов. Студентам надо же на ком-то учиться.

2. Для опытных психотерапевтов, бесплатная консультация — это способ рекламы своих услуг. Но любой специалист понимает и всегда предупреждает, что никакой реальной помощи в одном ответе и даже за одну полноценную консультацию он оказать не сможет.

Только в редких случаях, если клиент очень чётко и очень конкретно сформулирует запрос, опытный психолог может дать некое общее направление, показать, как он мыслит, и если это направление и образ мыслей психолога клиенту понравится, то в будущем он выберет его для полноценной работы.

Важно

В формате бесплатной консультации вы не получаете полноценной поддержки. В первом – потому что на вас учатся. Во втором – потому что вам дают лишь общие ориентиры, идеи. Но полноценно безвозмездно работать никто не будет.

Почему услуги онлайн психолога не могут быть бесплатными?

Перед тем как рассмотреть данный вопрос, подумайте, вы бы сами хотели работать бесплатно? Профессиональные психологи посвящают изучению человеческой психики всю жизнь, сначала в вузе, а затем получают дополнительную квалификацию, тратят на это личное время, силы, энергию, собственные деньги, покупают дополнительные материалы для изучения, проходят курсы и тренинги. Почему же их труд, консультации должны быть бесплатными?

Есть ещё несколько причин, почему бесплатные консультации не работают и даже вредны:

  • То, на что вы не хотите тратить свои ресурсы — по-настоящему вам не нужно. То, что легко достаётся – не ценится. А получаем мы, когда отдаём. Это закон человечества, факт, проверенный на все 100%. Человек, который ищет безвозмездных консультаций, не желает ничего отдавать, а хочет только получить. Но невозможно решить свою проблему, которая зрела годами, за одну консультацию, не приложив усилий, времени и, да, денег. То, что получено просто так, бесплатно, обычно не ценится. Просто выслушанные советы забудутся, не будут применяться. Сколько вебинаров, статей в интернете, бесплатных консультаций на форумах вы уже получили, а сколько из них вам помогло? Для того чтобы решить серьёзную проблему — семейную — отношения с мужем, с детьми; рабочую — с начальством, коллегами необходимо приложить к ней свою силу, упорство, терпение. Работа может быть болезненной, придётся чем-то жертвовать, менять своё отношение к людям и к ситуациям, но человек, считающий, что его проблемы должен решить кто-то другой и не желающий за это платить, просто неспособен пройти через это, и бесплатная консультация не принесёт ему ровным счётом ничего. Человек, который твёрдо решил изменить свою жизнь готов к работе и жертвам. Когда информация и помощь действительно нужны, он будет готов отдать многое за это, но если они не нужны, то и копейки жаль. Важно Подумайте, если вам жалко платить деньги за работу другого человека, то, может эта работа не так уж вам и нужна.
  • Бесплатная консультация, в большинстве своём — формальность. Для того чтобы дать ответ на вопрос клиента, психолог непросто тратит время на набивание текста в чате, он вовлекается в ситуацию, использует весь свой опыт и знания, ему понадобится задать не один уточняющий вопрос, чтобы разобраться в ситуации досконально. То есть, общение с психологом в чате, это полноценная работа как со стороны специалиста, так и со стороны клиента. Если психолог отвечает на вопрос, не задав ни одного дополнительного вопроса, то он просто формально отписывается. Именно это и предполагает формат безвозмездных консультаций— видимость поддержки.
  • Работа психолога — не совет подруги. Люди часто обесценивают работу специалистов, так как путают её с советами друзей и родственников. Им кажется, что анонимный бесплатный чат с психологом ведётся к обоюдному удовольствию обоих. Ну поговорили, обсудили, что тут сложного? Но, это не так — психолог тратит ресурсы сначала на получение образования и опыта, а затем на оказание помощи, тем, кому она действительно нужна. Подруга даёт совет через призму собственных проекций, часто родственники и близкие имеют свой интерес в вашей ситуации и объективными, при всём желании, быть не могут. Их советы могут и навредить, ведь они дают их не вам, они их дают, по большому счёту себе самому, не замечая вашей отдельности и субъектности. Мама хочет, чтобы вы поскорее вышли замуж и видит счастье в семье; подруга, чтобы ушли с работы, так как она ЕЙ не нравится; муж, чтобы вы меньше общались с мамой и т.д. А где вы и ваши интересы во всём этом?Психотерапевт умеет смотреть на вещи объективно, он не имеет ожиданий по отношению к вам, он не перебивает вас и не начинает рассказывать о своём, он максимально вовлечён в вашу ситуацию, и хочет помочь, и что немаловажно, вы можете задать вопрос анонимно. И это не посиделки на кухне, а работа, которая должна соответственно оплачиваться.

Консультация психотерапевта онлайн - Платные и бесплатные виды, кому они помогают

Где можно получить психологическую помощь бесплатно?

Но, в жизни возникают ситуации, когда бесплатная психологическая поддержка помогает и действительно необходима. Это экстренные, не терпящие отлагательства обстоятельства, когда помощь нужна здесь и сейчас, и это не решение накопившихся годами проблем, а буквально вопросы жизни и смерти.

  • На любых катастрофах психологи работают бесплатно. У людей случилось горе, им нужна экстренная поддержка, это сравнимо со скорой помощью.
  • Это проблемы детей и подростков — у них нет денег, им некуда пойти и не с кем поговорить. А ситуации могут быть очень и очень страшные.
  • Это женщины, столкнувшиеся с семейным насилием, им нужна поддержка, для того чтобы решиться на серьёзный шаг — уйти от абьюзера , спасти себя и своих детей.
  • Люди, столкнувшиеся с травмирующей ситуацией — насилие, катастрофа, серьёзная болезнь.

Для этого созданы горячие линии психологической поддержки, поддерживаемые государством или крупными организациями.

Тарифы на услуги онлайн психолога

Психологическая помощь на нашем сайте платна именно по этим вышеперечисленным причинам. Если вы обращаетесь за консультацией психолога онлайн, то рассчитываете на помощь профессионала.

Мы отбираем и сотрудничаем с квалифицированными опытными психологами и психотерапевтами, которые работают с полной отдачей, не формально, не для рекламы и не для обучения. Вы можете анонимно переписываться со специалистом, а можете получить консультацию по видеосвязи.

У нас разработаны гибкие тарифы, как для краткосрочной, так и для серьёзной длительной работы с психологом.

  • Безлимитный Переписка в чате в течение недели — 1900 р.
  • Дневник Переписка в чате в течение месяца — 3400 р.
  • Постоянная поддержка Переписка в чате в течение месяца + 1 видеоконсультация (60 минут) — 6900 р.
  • Видеоконсультация Очная консультация на платформе, в видеокомнате или любом удобном для вас мессенджере — 60 минут — 2400 р.

Заключение

Психологические проблемы бывают разные, иногда без квалифицированной помощи опытного психолога не обойтись.

Обратите внимание

Бесплатная помощь не в состоянии решить вопрос, максимум — дать некий ориентир. Это лишь первичная консультация, позволяющая человеку понять, что проблема действительно есть и её нужно решать. Как именно — это уже другой вопрос.

Читайте также:  Детскоподростковые психиатры - Нашего центра

Не жалейте денег на себя — знания, полученные в ходе психологической работы, бесценны, они позволяют поменять жизнь кардинально и в итоге окупаются сторицей. Как и любые другие серьёзные изменения, будь то обучение или физическое здоровье — работа над собой требует времени, усилий, ресурсов, в том числе и финансовых. Решайте, что для вас всё-таки дорого, а что – нет.

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Задать свой вопрос:

Бесплатные консультации психологов в онлайн-формате либо по телефону распространены повсеместно, поскольку не у всех есть возможность обратиться к специалисту очно.

Достаточно заполнить форму и описать свою проблему. Если Вы укажите категорию «Психология», то ответ на вопрос будет опубликован на этой странице. Если Вы выберите другую категорию (психиатрия, неврология, наркология), то ответы будут опубликованы на других страницах в соответствующих разделах нашего сайта.

Также предлагаем Вам срочную платную онлайн консультацию врача психотерапевта и психолога стоимостью 300 рублей. Платная консультация предполагает быстрый и обязательный ответ на Ваш вопрос опытного врача психотерапевта, кандидата медицинских наук и психолога.

Такая консультация психолога имеет ряд неоспоримых преимуществ:

  • Анонимное общение: если вы стесняетесь поговорить с психологом в офлайне, онлайн-консультация поможет начать разговор о волнующей проблеме, не раскрывая свою личность.
  • Бесплатность: это главное преимущество онлайн-консультации, которое не нуждается в объяснении.
  • Сохранение результата: разговор в кабинете психолога вы можете только запомнить, а онлайн-общение доступно для просмотра в любой момент, если вы упустили что-то важное.

Бесплатная помощь психолога предоставляется анонимным пользователям на некоторых условиях:

  1. Во-первых, если Вы хотите задать вопрос бесплатно, ответ психолога будет доступен публично. Но конфиденциальность сохранится за счет анонимности, а ответ и советы психолога помогут не только вам, но и другим пользователям с аналогичной проблемой.
  2. Во-вторых, важно осознавать, что бесплатная консультация все же не сравнима с полноценным приемом психолога. Специалист по ту сторону экрана может порекомендовать Вам только правильное направление, исходя из приблизительной симптоматики. Например, посоветует обратиться к психотерапевту или психиатру.

Онлайн-консультацию психолога предлагает клиника РОСА в Москве.

Консультация психотерапевта онлайн - Платные и бесплатные виды, кому они помогают

Почему стоит обращаться к нашим специалистам?

Бесплатными психологами по ту сторону экрана на многих ресурсах работают молодые специалисты без практического опыта. Поэтому к подобным консультациям не принято относиться как к серьезной помощи.

Врачи клиники РОСА – это специалисты, которые ведут практическую деятельность в одном из самых передовых стационаров нашей страны в сфере оказания психологической и психиатрической помощи, являются участниками разработок новейших методов лечения заболеваний нервной системы. Поэтому в квалификации наших специалистов Вы можете не сомневаться.

Онлайн-консультация на сайте клиники отнюдь не основной метод лечения. Но наши врачи предлагают вам выход из создавшейся ситуации разными способами:

  • Ознакомление с информационными медицинскими статьями на сайте.
  • Рекомендация специалиста (психолога, психотерапевта, психиатра) для уточнения диагноза.
  • Личное приглашение на консультацию психолога клиники РОСА.

Стоит различать бесплатный вопрос психологу и консультацию по Скайпу. Консультация по Скайпу – это полноценный прием психолога. В большинстве случаев с помощью подобных программ удается обеспечить пациенту полный курс лечения, не вынуждая его выходить из дома.

Консультация психотерапевта онлайн - Платные и бесплатные виды, кому они помогают

Психолог по Скайпу: преимущества

Консультация психолога по Скайпу проводится на платной основе и по записи, как очная консультация, но имеет ряд неоспоримых преимуществ для пациента:

  • Конфиденциальность: Вам не придется сталкиваться с другими пациентами психолога, разговор не станет публичным, а для записи на онлайн-консультацию требуется минимум Ваших данных.
  • Экономия времени: чтобы попасть на беседу с психологом по Скайпу, не придется тратить время на дорогу. Заявки на запись к психологу принимаются на сайте круглосуточно и без регистрации.
  • Психологический комфорт: Вы можете рассказать о своих переживаниях, оставаясь в полной безопасности у себя дома; при этом контакт с психологом и помощь будут полноценными.

Онлайн психотерапия — преимущества и недостатки

Наша жизнь стремительно переходит в онлайн. Все уже давно привыкли к удобству интернет-банкинга, покупки всевозможных билетов, общению с друзьями и родственниками по Skype и Viber.

А можно ли посредством Интернет получить консультацию психолога? Насколько это эффективно и анонимно? Какие есть плюсы и минусы, риски и явные преимущества у психотерапии онлайн? В данной статье попробуем разобраться с этими и другими важными вопросами.

Как и во многих других сферах жизни, использование интернет-технологий в психотерапии делает услуги ближе, доступнее и дает ряд преимуществ, призванных сделать жизнь проще. Давайте разберем данные преимущества.

Привычная домашняя обстановка

Гораздо удобнее общаться на сложные, деликатные темы, находясь в комфортной домашней обстановке. Если для общения Вы используете ноутбук или смартфон, то очень просто выбрать место в квартире или доме, которое максимально располагает к душевной беседе. Сделайте себе чай и устройтесь поудобнее.

Экономия времени

Нет необходимости куда-то ехать. В условиях больших городов это очень важно, потому что час или два своего времени вместо дороги (т.е. дополнительных нервов и стрессов) лучше потратить на осмысление своих проблем и их преодоление.

В малых же городах вообще может не оказаться специалиста с нужным опытом или навыками и в этом случае помощь психолога онлайн становится отличной альтернативой поездке «в район» или соседний город.

Отдельный случай – когда вы живете за рубежом и поблизости просто нет русскоговорящих специалистов. В таком случае работа по Skype – единственная возможность получить качественную помощь.

Если Вы хотите проходить консультации офлайн, то ограничиваете себя в выборе специалиста географией проживания. В свою очередь, общение онлайн дает широчайший выбор психотерапевтов. Вы можете подобрать того человека, который понравится Вам, а не того, который просто работает близко от вашего дома.

Тем более, что наша первая консультация бесплатна, что дает возможность познакомиться, подумать и выбрать специалиста, не тратя время, силы и деньги на разъезды по разным врачам.

Скайп дает уникальные возможности для семейной психотерапии

Что делать, если необходимо привлечь к терапии кого-то из членов семьи, но вы живете в разных районах, не совпадают рабочие графики или не хочется дополнительно травмировать детей переездами? Вы можете обратиться за консультацией психолога онлайн.

Консультация психотерапевта онлайн - Платные и бесплатные виды, кому они помогают

При некоторых состояниях бывает очень тяжело выйти на улицу, находиться среди других людей, ехать в транспорте. И хотя эти действия важны для преодоления тревоги, но иногда крайне сложно сделать этот первый шаг.

В таких случаях помощь психотерапевта онлайн придется как нельзя кстати.

Так как мы специализируемся на лечении подобных проблем, то можем с уверенностью заверить, что психологическая помощь через всемирную сеть эффективна для преодоления тревожных состояний.

Если вы стесняетесь посещать психотерапевта и хотите анонимности

Это происходит из-за культурных особенностей – многие люди опасаются, что другие узнают о том, что они ходят к психологу или психотерапевту. Они не хотят, чтобы их встретили знакомые при входе в частный кабинет или клинику, так как чувствуют неудобство. Согласитесь, что мы сами себе с трудом признаемся в существовании проблемы, не говоря уже о ком-то другом.

А вот чем вы занимаетесь у себя дома и с кем общаетесь вечерами по скайпу – никто не узнает. Наше консультирование абсолютно анонимно. Подробнее об этом читайте тут.

Любой ответственный врач-психотерапевт, имеющий соответствующее образование, покажет Вам свои дипломы и сертификаты у себя на сайте в свободном доступе. У вас будет возможность ознакомиться с его квалификацией и направлениями подготовки, убедиться в профессионализме.

С нашими документами об образовании можно ознакомиться здесь и здесь. Кроме дипломов на нашем сайте можно познакомится с отзывами клиентов. Мы согласны, что не все сейчас доверяют отзывам в Интернете и для этого есть основания.

Но психотерапевтическая сфера настолько уникальна, что придумать некоторые случаи просто невозможно. В некоторых историях из отзывов, возможно, вы узнаете свои или очень похожие случаи.

Если вопросы все же останутся, то общение во время бесплатной первой консультации даст Вам четкий ответ, продолжать работу или нет.

Оперативность при необходимости срочной помощи

Если в случае панической атаки Вам срочно понадобилась поддержка, то быстро поговорить с личным психологом поможет именно онлайн формат. В таком случае не нужно никуда ехать, достаточно иметь под рукой мобильный телефон. Например, мы находимся на связи с нашими клиентами и если у них возникают сложности, то они всегда могут задать вопрос с помощью Viber или WhatsApp.

Читайте также:  СДВГ у взрослых: симптомы. Как происходит лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности

Различные форматы общения

Современные технологии позволяют психологам проводить online консультации в одном из следующих форматах:

  • видео формат;
  • без видео, общение происходит голосом;
  • в чате онлайн;
  • асинхронно электронными письмами.

Такое разнообразие во взаимодействии дает возможность выбрать максимально удобный формат работы.

В своей работе наиболее удобным мы считаем видео формат. Он максимально приближен к живому общению и позволяет эффективно проводить психотерапию онлайн.

Наименее удобным мы считаем формат переписки. Он значительно замедляет работу и не дает доступ к важным элементам информации, которые присутствуют при живом общении или видеосвязи. Все наши клиенты могут задавать вопросы и получать поддержку с помощью вопросов в мессенджере, но проведение терапии исключительно с помощью переписки мы считаем неэффективным.

5 способов получить психологическую помощь и не разориться

Однако вслед за этими советами мы часто получаем претензии о том, что далеко не у всех есть возможность — физическая и материальная — обратиться за помощью к психологу и (тем более) пройти целый курс психотерапии. Потому мы решили составить список доступных ресурсов и способов получения психологической помощи, которыми может воспользоваться любой. Очень надеемся, что они вам помогут.

Во многих поликлиниках для взрослых и в районных психоневрологических диспансерах принимают психологи и психотерапевты, к которым можно обратиться по полису ОМС.

Как правило, количество бесплатных приемов у поликлинического специалиста ограничено (от одного в районной поликлинике до пяти — в ПНД), однако если ситуация экстренная и вы подозреваете у себя наличие довольно серьезных проблем (например, послеродовую депрессию), то даже один прием может быть вам полезен.

Качество оказываемых услуг — это совершенно другой вопрос. К сожалению, в интернете можно найти много страшных историй о специалистах, работающих в обычных поликлиниках, и той помощи, которую они способны оказать. Потому, прежде чем записаться на прием к «ОМСному» психологу, лучше сперва почитайте на него отзывы (да, иногда отличные специалисты встречаются и в бюджетных заведениях).

Еще одна мера бесплатной экстренной психологической помощи — это обращение по телефону доверия, которые, в большинстве своем, работают бесплатно и круглосуточно. Понятное дело, что систематическую психотерапию таким образом вы не получите, однако проконсультироваться по своему текущему состоянию и получить консультацию о том, что делать и как действовать дальше, вполне сможете.

  •  Всероссийские телефоны доверия:
  •  Вот куда могут обратиться жители Москвы:
  •  Телефоны доверия для жителей Петербурга:
  • Это далеко не все горячие линии, которые можно найти в крупных городах и регионах России, мы здесь собрали только самые популярные из них.

Другой способ получить бесплатную психологическую помощь — это обратится в ВУЗы, которые готовят практикующих психологов. Нередко на базе учебных заведений можно проконсультироваться с молодым специалистом.

Не стоит переживать из-за того, что ваш психолог будет недостаточно опытным — как правило, все учебные консультации курируют преподаватели и квалифицированные специалисты в области психологии. Возможна и обратная ситуация — встречу с вами будет проводить аспирант или преподаватель ВУЗа, а в качестве зрителей будут присутствовать студенты.

Услуги бесплатного психологического консультирования предоставляет Служба психологической помощи СПбГУ, а московский Институт практической психологии и психоанализа предлагает бесплатные онлайн-консультации всем желающим (не обязательно из Москвы).

Если в вашем городе есть ВУЗ, который готовит психологов, возможно, и в нем есть возможность бесплатно обратиться за психологической помощью.

Консультация психотерапевта онлайн - Платные и бесплатные виды, кому они помогают

Некоторые сайты и службы помощи предлагают возможность бесплатных онлайн-консультаций в письменном виде. Единственный «подвох» в таких консультациях один — они размещаются на сайте в открытом доступе (однако никто не заставляет вас регистрироваться там под своим полным и настоящим именем), как, например, на сайте службы экстренной психологической помощи МЧС.

Также получить онлайн-консультацию можно на сайтах подбора специалистов, например, на All-psy или B17 (там она называется «демо-консультация»). Схема работы таких бесплатных консультаций одна: вы оставляете письменный запрос с описанием проблемы, а специалисты на сайте дают вам свой ответ или даже вступают в диалог, чтобы узнать больше.

«Тестовые» онлайн-консультации могут помочь вам не только встать на путь к решению ваших проблем, но и, возможно, помогут выбрать специалиста, с которым вы захотите работать дальше.

Если у вас есть небольшая сумма, которую вы все же готовы потратить на психологическую помощь или психотерапию, но знаете, что надолго ее не хватит, вы можете обратиться к специалисту за кратковременной помощью. Об этом стоит договориться заранее: четко сформулировать проблему и свой запрос к специалисту, оговорить, что ваши возможности ограничены, и прямо сказать, на сколько приемов вы рассчитываете.

Любой адекватный специалист войдет в ваше положение и попробует провести любое количество имеющихся у вас встреч с максимальной эффективностью.

Таким образом вы получите рекомендации специалиста и наметите себе план на дальнейшую работу (в том числе самостоятельную).

Обратите внимание, что очень многие психологи и психотерапевты работают по видеосвязи (сейчас — особенно), а потому вам не обязательно привязываться к конкретному региону в выборе специалиста.

К сожалению, тема ментального здоровья до сих пор табуирована в российском обществе, а визиты к специалисту считаются блажью или роскошью, однако так быть не должно. Мы надеемся, что предложенные способы помогут большему количеству людей получить профессиональную помощь и предотвратить серьезные последствия психологических расстройств. Берегите себя.

  1. «Наша задача — выйти из этой истории с наименьшими потерями». Как живут и работают психологи во время самоизоляции
  2. Как правильно выбрать психолога и чего от него ждать: большая и понятная инструкция
  3. «Витамин счастья» — онлайн-курс психолога Наталии Преслер по эмоциональному интеллекту для родителе

Консультация Психотерапевта Онлайн – 20мин Бесплатно

Психотерапия – метод решения проблем. Психотерапевтическая помощь улучшает качество жизни, и речь идет о здоровых людях с их страхами, комплексами, нереализованным потенциалом и нарушенным балансом общения.

Психотерапевт не работает с душевно больными людьми – на этом поле за благополучие пациента сражаются психиатры, зачастую с помощью лекарств. Специалисты нашего сервиса лечат разговором, помогая проработать самые разные проблемные запросы – психологическую травму, низкую самооценку, разрыв с близким и многое другое.

Это конфиденциальный разговор?

Психотерапевт – специалист, который умеет слушать, говорить и молчать. Конфиденциальность разговора – такая же важная составляющая терапии, как и профессиональность психологической поддержки. Ни содержание терапии, ни сам факт ее прохождения не станет фактом публичным.

Конфиденциальность – условие по умолчанию, если речь идет о работе с профессионалом. Политика неразглашения является правилом международного стандарта и составной частью обучающей программы.

Если вы сомневаетесь или боитесь, предложите специалисту подписать индивидуальное соглашение о конфиденциальности.

Кроме того, вы можете воспользоваться помощью анонимно, используя вместо настоящего имени вымышленный псевдоним.

А мне действительно это нужно?

Вопреки популярному мнению, психотерапия нужна не всем. Работа со специалистами этого профиля необходима лишь тем, кто испытывает в психотерапии потребность. Насильно «терапевтировать» невозможно и, конечно, бессмысленно. Нужны согласие, принятие и доверие.

Депрессия, тяжелый развод, возрастной кризис, проблемы на работе, неудачная личная жизнь или «плохо, а почему – не знаю» – в таких ситуациях, как правило, справиться самостоятельно не получается.

Но даже в этом случае не стоит решать проблему со специалистом, когда отсутствует готовность идти на контакт, работать над собой и преодолевать барьеры.

Опытный психотерапевт со стажем может помочь привести в порядок чувства, мысли и даже здоровье (например, избавиться от бессонницы), но только при условии вашего желания и доверительного участия.

Как быстро я решу свою проблему?

Разговор в русле обсуждения вопроса «как долго» не терпит точных формулировок. В среднем, для успешного результата необходимо 10-20 психотерапевтических сеансов, но оптимальную длительность терапии и частоту сессий рекомендует специалист.

Точно не стоит рассчитывать на мгновенную помощь психотерапевта. Моментально можно вырвать зуб, наложить гипс или обрезать волосы. Задача профессионала психологического профиля – не только решить проблему, но и «вести» клиента до момента, пока с аналогичными проблемами он не научится справляться самостоятельно.

На это не обязательно уходят годы. Большинство запросов требуют краткосрочной терапии, а удерживать клиента дольше, чем это необходимо, специалисту невыгодно. Психотерапия – энергоемкая работа, а «холостые обороты» истощают эмоциональный и сказываются на профессиональном ресурсе консультанта.

В любом случае, закончить терапию раньше оговоренного срока или продолжить сотрудничество со специалистом после того, как локальная проблема решена – ваше личное дело. Всегда есть вещи, которые можно или хочется проработать. Прислушайтесь к себе. Есть чувство, что терапия помогает «расти»? Оставайтесь в ней ровно столько, сколько нужно.

Я получу конкретный ответ или совет?

Некоторых встречи с психотерапевтами разочаровывают. Вопреки ожиданиям, им не вручили билет в счастливую жизнь – не дали готовый ответ или точный рецепт. Только психотерапевт – это не врач, выписывающий таблетки. Хотя, конечно, было бы удобнее раздавать клиентам универсальные решения, но такой метод не работает в принципе.

Профессионал не терпит подход, при котором он – доминантная фигура, решающая все за бесправного вас. Психотерапия – это про «поговорить на равных» с той лишь разницей, что психотерапевт обладает беспристрастными знаниями о природе человеческой души. Он является проводником на пути наилучшего решения проблемы с учетом специфики вашей личности.

Читайте также:  Факты о булимии: история и лечение

Можно ли стать зависимым от психотерапии?

Опасаться стать зависимым от чего-либо – совершенно нормально, ведь результатом зависимостей всегда становится потеря здоровья, времени или денег. За страхом «подсесть на психотерапию» стоит заблуждение, будто психотерапевт по переписке или в беседе «с глазу на глаз» способен проникнуть во все закоулки души и путем манипуляций или каких-то секретных техник «привязать» к себе.

Единственное условие, при котором человек действительно может стать зависимым от психотерапии – специфическая структура его личности, когда клиенту действительно нравится быть в терапии и он готов «работать над собой» без особой на то необходимости долгие годы. Эту зависимость можно сравнить с зависимостью от фитнеса, когда ежедневные и весьма изнурительные тренировки становятся потребностью. К слову, добросовестный специалист помогает избавиться и от такого рода безопасных, но бесполезных привычек.

В чем разница между онлайн и личной встречей?

Пожалуй, самый главный вопрос, который интересует клиентов – так ли эффективна психотерапия в онлайне по сравнению с традиционной очной практикой. Большинство проведенных исследований, отечественных и международных, говорят о равнозначных результатах успешности.

Ключевое значение имеют ваши личные предпочтения. Неверие в онлайн практику и скептицизм по поводу эффективности терапии по телефону или ноутбуку – разумеется, повод предпочесть личные сессии «лицо к лицу». А мы напоминаем, что онлайн психотерапия – уникальная возможность решать проблемы в удобное для вас время, существенно экономя при этом деньги.

Между тем есть разница в качестве терапии посредством переписки в чате, аудио беседы и видео сессии. Мы не рекомендуем письменный чат для общения при проработке серьезных проблем. И хотя помощь психотерапевта по Вотсапу, Телеграмму и в других мессенджерах становится все более популярной услугой, мы советуем предпочесть «запискам» традиционные формы консультирования.

Консультанты вашего сервиса – профессионалы?

В базе сервиса подбора психотерапевтов PsyChat – более 100 специалистов с высшим профильным образованием, средним опытом консультирования более 3 лет и рекомендательными письмами от известных членов профессионального сообщества. С каждым психотерапевтом мы проводим личное собеседование, изучая документы об образовании, подробности его практики, личной терапии и супервизии.

Сколько это стоит? А можно бесплатно?

Доступная психотерапия – ключевая цель нашей работы. Мы уверены, что элитарность психотерапевтической помощи – пережиток прошлого. «Гуру», чья психологическая консультация стоит сотни и тысячи евро, не переведутся, но победа на стороне профессионалов, протягивающих руку помощи каждому.

Средняя стоимость консультации специалистов нашего сервиса составляет 1500 рублей. А первую 20-минутную консультацию вы можете получить совершенно бесплатно, прямо сейчас оформив заявку без регистрации.

Запись к психотерапевту на сайте осуществляется в режиме 24/7.

Обращаем ваше внимание, что бесплатную психологическую помощь абсолютно каждый может получить по телефонам доверия, которые мы указали внизу страницы.

Как проходит сеанс и что для этого нужно?

Во-первых, вы выбираете удобный для вас вариант терапевтической сессии – пообщаться в чате, аудио или видео. Затем находите комфортное (тихое, уединенное, со стабильным интернет-соединением) место для общения со специалистом и организуете в нем условия для эффективной терапии. На сеансе могут понадобится ручка и блокнот для записей, стакан с водой, салфетки.

Как понять, что психотерапия помогает?

Мы создали сервис с максимально эффективным алгоритмом работы, в основе которого – индивидуальный подход. Это значит, что из базы консультантов мы выбираем психотерапевта, чья практика максимально соответствует вашему запросу. Как правило, общение с профессионалом, специализирующемся на узком спектре проблем, вызывает положительный отклик и приводит к успешному результату.

Как понять, есть ли прогресс? Если речь идет о конкретном запросе – например, трудности выбора между вариантами, – оценить эффективность просто. Выбор сделан – задача решена. Понять, как и куда все движется, намного сложнее при решении глубоких личностных проблем.

Нарастание чувства облегчения, понимания, удовлетворения – основные «симптомы» правильно выбранного пути и специалиста. Если чувствуете усиление дискомфорта, отсутствие поддержки и так называемой «химии», которая должна случиться между клиентом и консультантом, обратитесь в нашу сервисную службу и мы заменим психотерапевта.

Я не нашел ответ на вопрос – что делать?

Вопрос, оставшийся без ответа, вызывает раздражение или тревогу. Получите ответ на любой свой вопрос, связавшись с нами через почту или форму обратной связи на сайте.

О сервисе психотерапевтической помощи psychat

Смысл жизни – хорошая тема для упражнений в красноречии. В психологии акцент в этом вопросе ставится на удовлетворенности жизнью, высшей степенью которой является, разумеется, счастье. Именно эта причина – желание быть счастливым – побуждает многих найти психотерапевта.

Счастье – категория весьма субъективная. Оно определяется конкретными для человека вещами. Не всегда получается разобраться самостоятельно, что именно нужно для того, чтобы действительное соответствовало желаемому. Сервис подбора психотерапевтов PsyChat поможет определить ваши личные стандарты хорошей жизни, внедрить их в реальность и избавиться от «балласта».

Концепция качества жизни

Что вынуждает человека написать психотерапевту онлайн или записаться на личную встречу? Множество причин можно объединить в одну глобальную – ухудшение качества жизни, причиной которого зачастую становится слепое следование шаблону.

Да, мы живем в мире правил. Следуя им, даже не задумываемся, что от некоторых можно и нужно избавиться. Например, афоризм Ницше о том, что «все, что нас не убивает, делает сильнее» – неправильный путеводитель по жизни. Травмирующий опыт не закаляет, а оказывает противоположное действие – ослабляет наши психологические опоры, делает нас уязвимыми, ухудшает качество жизни.

К сожалению, избежать такого негативного опыта невозможно. Тенденции нашего времени – ориентир на успех, мультизадачность, быстрый темп жизни – порождают борьбу и гонку, а с ними и травмы. Последние не делают нас сильнее, а приводят к депрессии, выгоранию, нарушениям пищевого поведения и другим расстройствам.

Цель работы специалистов психологического профиля (психологов, психиатров, конфликтологов, коучей) – вернуть человека в качественную, а значит, радостную и активную жизнь.

«Но разве для этого нужен удаленный психотерапевт?» – спросят многие.

Если есть возможность задать вопрос специалисту очно, и, главное, если «кабинетную» терапию вы считаете единственно правильной формой общения, предпочтите этот вариант. Главное – действуйте.

Какие проблемы можно решить

В продолжение разговора о шаблонах – стереотип о том, что сильный человек может справиться с любой проблемой. Если речь идет о дурном настроении из-за плохой погоды или ссоре с любимым человеком из-за пустяка – пожалуй, психотерапевт не нужен.

С этим вы действительно можете справиться самостоятельно – с помощью теплого свитера, горячего чая или душевного разговора. Но если что-то откровенно мешает жить, если что-то напоминает о себе регулярно – значит, самопомощи оказалось недостаточно.

Психотерапевт поможет:

  • выстроить комфортное и эффективное общение с близкими, друзьями и коллегами;
  • избавиться от тревоги, страхов, комплексов, навязчивых действий и зависимостей;
  • найти себя, разработать план на будущее, реализовать правильный жизненный сценарий;
  • побороть лень и справиться с прокрастинацией, чтобы добиться поставленных целей;
  • преодолеть травмирующую ситуацию – развод, насилие, потерю близкого человека.

По этим и другим вопросам вы можете пообщаться онлайн со специалистами PsyChat. Наш сервис подбора психотерапевтов предложит консультанта, чья психологическая практика соотносится с вашим запросом.

Преимущества нашего сервиса

«Сарафанное ради» в области психологического консультирования не работает. Если знакомому кто-то помог, далеко не факт, что в вашем случае работа «сарафанного специалиста» окажется эффективной. Мы подбираем консультанта с учетом специфики вашего запроса, и это не единственное преимущество нашего сервиса.

  • Быстрое оформление заявки без заполнения длинных анкет – укажите проблему и оставьте телефон для связи.
  • Доверительное общение с психотерапевтом круглосуточно и без регистрации – мы работаем в режиме 24/7.
  • Анонимное консультирование клиентов и разговор по душам без выяснения подробностей о личности клиента.
  • 20 минут бесплатного общения с консультантом для выяснения уровня комфорта психологической терапии.
  • Психотерапевтическая помощь от специалистов с профильным высшим образованием и опытом работы не менее 3 лет.

Если вы готовы менять себя, а не других, наша служба психотерапевтической помощи окажет необходимую поддержку. Если в трудной жизненной ситуации оказался близкий вам человек или друг, посоветуйте ему записаться к специалисту. Каждый человек заслуживает счастья и достоин хорошей жизни. Начните путь в лучшее будущее с нами!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *