Помощь жертвам сексуального насилия

Что делать и куда обращаться в случае насилия? Специалисты кризисных центров оказывают экстренную психологическую, эмоциональную, юридическую и информационную помощь женщинам и детям, оказавшимся в кризисных ситуациях.

Очень часто женщины, подвергшиеся насилию и оказавшиеся в кризисной ситуации, не знают, куда они могут обратиться за помощью. Мы выбрали российские кризисные центры, которые оказывают психологическую и правовую поддержку женщинам, оказавшимся в сложных ситуациях, – по телефону доверия, на личных консультациях и в группах поддержки.

Цен­тр «Насилию.нет»

Помощь жертвам сексуального насилияИзображение: скриншот с сайта центра

Это некоммерческая организация, занимающаяся проблемой домашнего насилия, насилия над женщинами и детьми, а также вопросами гендерного равенства.

Команда центра создала мобиль­ное при­ло­жение, которое помо­жет най­ти выход из кри­ти­че­ской ситу­а­ции, а может быть и спа­сти жизнь.

С его помо­щью неза­мет­ным нажа­ти­ем одной кноп­ки мож­но отпра­вить сооб­ще­ние с при­зы­вом о помо­щи, в кото­ром будет ука­за­но теку­щее место­по­ло­же­ние поль­зо­ва­те­ля, попав­ше­го в беду.

Сооб­ще­ние будет отправ­ле­но всем близ­ким, кото­рых поль­зо­ва­тель ука­зал в настрой­ках.

Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию 8 800 7000 600.

Сайт «Насилию.нет».

Национальный центр по предотвращению насилия «АННА»

Национальный центр по предотвращению насилия «АННА» занимается профилактикой разных форм насилия в отношении женщин на всех уровнях. Информационная сеть центра включает в себя более 150 российских общественных и государственных организаций, работающих с проблемой насилия в отношении женщин.

Деятельность центра включает:

  • психологическую, эмоциональную, юридическую и информационную помощь женщинам и детям, оказавшимся в кризисных ситуациях, по телефону доверия, на личных консультациях и группах поддержки;
  • образовательные и просветительские программы с целью изменения общественного мнения о проблеме насилия в отношении женщин;
  • исследовательские программы;
  • деятельность по изменению законодательства на местном, региональном и национальном уровнях.
  • На сайте центра вы можете найти информацию о том, куда обратиться в случае насилия, телефоны и адреса кризисных центров в разных городах России, а также образцы заявлений.
  • Всероссийский телефон для женщин, пострадавших от домашнего насилия: 8 (800) 7000-600.
  • Сайт центра: Анна-центр

Центр экстренной психологической помощи МЧС России

Помощь жертвам сексуального насилияИзображение: mchs.gov.ru

Центр экстренной психологической помощи МЧС России занимается оказанием экстренной психологической помощи населению, пострадавшему при чрезвычайных ситуациях.

Телефон доверия: 8 (495) 626-37-07.Горячая линия: 8 (499) 216-50-50.

Сайт: Центр экстренной психологической помощи МЧС

Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры»

Помощь жертвам сексуального насилияИзображение: sisters-help.ru

Независимый благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры» является одним из первых кризисных центров на территории бывшего СССР. Центр занимается образовательной, юридической и издательской деятельностью, но главным направлением является оказание помощи пережившим сексуальное насилие.

По телефону доверия центра любой человек может анонимно получить экстренную психологическую помощь, а также записаться на очные консультации психологов и юристов, получить необходимую медицинскую и юридическую информацию. Сотрудники центра также бесплатно вне зависимости от пола, возраста, прописки и гражданства проводят индивидуальные консультации и группы поддержки.

Телефон доверия: 8 (499) 901-02-01.

Сайт центра: «Сестры»

Кризисный центр помощи женщинам и детям

Помощь жертвам сексуального насилияИзображение: krizis-centr.ru

  1. Московский кризисный центр помощи женщинам и детям принимает женщин, которые попали в трудную жизненную ситуацию, несовершеннолетних мам, женщин, подвергшихся домашнему насилию, а также женщин, находящихся в состоянии развода и после разводной ситуации, женщин-инвалидов или имеющих детей-инвалидов, одиноких матерей с несовершеннолетними детьми.
  2. В отделении психологической помощи квалифицированные психологи окажут женщинам и детям профессиональную помощь – специалисты центра работают с психологическими травмами, семейными конфликтами, детско-родительскими отношениями и такими личными проблемами, как депрессия, одиночество, страхи и зависимости.
  3. Телефон доверия: 8 (499) 977-20-10 (по будням и в субботу с 10 до 20 часов).
  4. Сайт центра: Кризисный центр

Кризисный центр для женщин

Помощь жертвам сексуального насилияИзображение: crisiscenter.ru

Кризисный центр для женщин ИНГО, Институт недискриминационных гендерных отношений, – это находящаяся в Санкт-Петербурге организация, которая оказывает помощь женщинам, пострадавшим от сексуального и физического насилия, торговли людьми, а также в других кризисных ситуациях.

Центр занимается:

  • социально-психологической и правовой поддержкой женщин в ситуациях гендерного насилия;
  • сопровождением пострадавших от разных видов насилия на всех этапах – до, и после судебного процесса;
  • индивидуальной и групповой психологической помощью при сексуальном и домашнем насилии;
  • реабилитационными программами для пострадавших от торговли людьми (трэффика);
  • образовательными программами для специалистов по проблеме гендерного насилия и торговли людьми.
  • На сайте центра можно найти такую полезную информацию, как адреса травмпунктов, и информацию о том, что нужно делать после нападения.
  • Телефон доверия: 8-812-327-30-00 (в будни с 11 до 18 часов).
  • Сайт центра: Кризисный центр для женщин

Центр экстренной психологической помощи Московского психолого-педагогического университета

Помощь жертвам сексуального насилияИзображение: мгппу.рф

  1. Центр экстренной психологической помощи Московского психолого-педагогического университета, помимо проведения научных исследований в области психологической безопасности, психологии кризисных и экстремальных ситуаций, занимается оказанием экстренной психологической помощи лицам, попавшим в кризисные и чрезвычайные ситуации.
  2. Центр занимается психологическим консультированием детей, родителей и работников сферы образования.

Сектор экстренного реагирования и психологического консультирования: +7 (499) 795-15-01.Сектор дистанционного консультирования «Детский телефон доверия»: +7 (499) 795-15-03.

Сайт центра: Центр экстренной психологической помощи

Кризисный центр «Екатерина»

Помощь жертвам сексуального насилияИзображение: kc-ekaterina.ru

  • Свердловская региональная общественная организация Кризисный центр «Екатерина» занимается оказанием социальной, психологической, юридической помощи и поддержки женщинам, пострадавшим от домашнего насилия, а также просвещением населения по проблемам насилия в семье и незаконного вывоза из России женщин и девушек.
  • Специалисты центра проводят индивидуальное консультирование женщин, пострадавших от домашнего насилия, в центре работает телефон доверия, проводится группа поддержки и самопомощи для женщин, при необходимости осуществляется адвокатское сопровождение женщин в суде.
  • Информационная линия для пострадавших: +7 (952) 146-22-23 (в будни и субботу с 10 до 18 часов).
  • Сайт центра: Кризисный центр «Екатерина»

Кризисный центр для женщин в Химках «Спасение»

Помощь жертвам сексуального насилияИзображение: spasenie-himki.narod.ru

Муниципальный кризисный центр для женщин «Спасение» создан для оказания помощи женщинам, проживающим в городе Химки и Химкинском районе. В центре можно получить консультации психологов, юриста, специалистов социальной службы, принять участие в тренингах.

Телефон центра: 572-56-20 (круглосуточно)

Сайт центра: Кризисный центр «Спасение»

Адреса и телефоны кризисных центров в городах России

Еще по теме:

Психологическая помощь жертвам насилия. Помогут ли родственники

Помощь жертвам сексуального насилия

Навигация по статье «Психологическая помощь жертвам насилия. Часть 2: как могут помочь родственники и близкие люди?»:

В первой части  статьи «Сексуальное насилие. Часть 1: мифы о сексуальном насилии» мы рассмотрели виды сексуального насилия, мифы об изнасиловании и немного затронули психологию насильников. Вторую часть «Психологическая помощь жертвам насилия.

Часть 2: как могут помочь родственники и близкие люди?» мне хотелось бы посвятить тому, ради чего и затевался этот цикл: в ней речь пойдёт о психологической помощи жертвам насилия. Замечу, что статья ориентирована на родственников и близких тех, кто пострадал от насилия.

Мне бы очень хотелось, чтобы написанное здесь никогда не стало бы актуальным ни для кого-то из читателей, ни для их близких. Но, увы, как мы помним, от изнасилования не застрахован никто.

И поэтому очень важно быть готовым оказать хотя бы начальную психологическую помощь и поддержку человеку, пережившему   этот  страшный опыт.

Что происходит с человеком, подвергшимся сексуальному насилию

Беспомощность и бессилие

Помощь жертвам сексуального насилияСамыми тяжёлыми и травмирующими чувствами, которые переживает жертва насилия – это чувства беспомощности и бессилия. Сам факт насилия переворачивает  всю жизнь пострадавшего буквально с ног на голову.

  • Когда происходит сексуальное насилие, жертва осознаёт, что она не в силах оказать сопротивление, не в силах распоряжаться своим телом, теперь им без её на то согласия распоряжается насильник.
  • Впоследствии это чувство бессилия во время изнасилования может трансформироваться в ощущение своей полной беспомощности в мире, который теперь ей видится только с одной стороны – жестоким, опасным, несправедливым.
  • То, что делает насильник, показывает жертве, что, по сути, любой человек может вторгнуться в её жизнь и её тело, причиняя физические и душевные страдания.

Подробнее о душевной боли читайте в статье.

Эти чувства бессилия и беспомощности настолько интенсивны, что часто разрушают прежние представления жертвы как о себе, так и об окружающем мире. И именно поэтому психологическая помощь жертвам насилия так важна – она позволяет вернуть ощущение доверия миру и окружающим. Конечно, не сразу, а с течением времени.

Вина

Ещё одним тяжёлым чувством является вина. Очень многие (если не практически все) пережившие насилие после случившегося говорят о себе как о «грязных», «порочных», «недостойных». Они обвиняют себя в случившемся, в том, что недостаточно сопротивлялись, не смогли себя защитить, действовали «не так».

Жертвы сексуального насилия настолько сильно ощущают свою «испачканность», что часто их первый порыв после случившегося – принять ванну, чтобы смыть с себя все следы.

статью: «Психология жертвы. Почему женщина часто является жертвой в отношениях?»

Как сказала однажды на консультации девушка, пережившая изнасилование – «хочется снять с себя кожу и выстирать её».

Последствия сексуального насилия необычайно тяжелы, они накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь жертвы. И, к сожалению, часто с ними приходится справляться самостоятельно, в виду стыда и боязни рассказать кому-либо о случившемся.

Если ваш близкий человек нашёл в себе силы и  рассказал вам о произошедшем изнасиловании, очень важно постараться сделать всё, что от вас зависит, чтобы поддержать его. Психологическая помощь жертвам насилия играет ключевую роль в исцелении и возвращении к нормальной жизни.

Конечно, без профессиональной помощи психолога иногда обойтись бывает невозможно, однако, и сами родственники и близкие жертвы способны во многом облегчить её состояние.

Психологическая помощь жертвам насилия. Поддержка близких и родных

Помощь жертвам сексуального насилияКогда кто-то из ваших близких сталкивается с сексуальным насилием и рассказывает вам о произошедшем, вы можете испытывать самые разнообразные чувства – злость, печаль, грусть, боль и беспомощность.

И иногда кажется, что вы ничем не сможете помочь. Но, на самом деле, если вам рассказали о произошедшем, значит вам доверяют, и сам факт рассказа может  помочь жертве уже  не чувствовать себя одиноко.

Какое-то время после изнасилования (иногда несколько часов, а иногда и несколько дней) жертва продолжает находиться в произошедшей ситуации – мысленно, своими  воспоминаниями. Она как будто по кругу продолжает прокручивать произошедшее снова и снова.

Внешне человек может быть слегка «заторможен», говорить без эмоций.

Узнайте больше об эмоциях из курса арт-терапии«Помощь жертвам сексуального насилияКак контролировать свои эмоции»

Это может выглядеть так, как будто он совсем не переживает из-за случившегося. Но это впечатление обманчиво!

Некоторым  кажется, что спокойствие и эмоциональная отрешённость — это «неправильная» реакция, и что если бы изнасилование было реальным, были бы слёзы и бурные всплески чувств.

Читайте также:  Особенности проявления шизофрении у мужчин

На самом деле, многие пережившие изнасилование какое-то время находятся в состоянии шока и оцепенения и просто не способны на сильные внешние проявления. Всплески эмоций – это уже следующий этап проживания, который идёт вслед за шоком и ступором.

Что вы можете сделать, чтобы поддержать близкого человека?

  • Внимательно слушайте всё, о чём она/он говорит. Постарайтесь не задавать много вопросов об обстоятельствах произошедшего – это может привести к повторной травматизации, лучше спрашивать о чувствах и переживаниях.
  • Доверяйте жертве и её рассказу. Даже если какие-то детали произошедшего кажутся вам нереалистичными – верьте! Доверие и поддержка – вот то, что сейчас так ждут от вас.
  • Будьте осторожны в высказываниях! Избегайте фраз, начинающихся с «если бы ты не…». Например, «если бы ты не пошла по этой улице…». Такие слова могут быть восприняты как обвинения, а жертве и без этого сейчас нелегко. Упрёки и обвинения от близкого человека в ситуации, когда тяжело и страшно, будут гораздо болезненнее.
  • Помощь жертвам сексуального насилияПодчёркивайте, что жертва не виновата в произошедшем изнасиловании и ответственность лежит на насильнике.
  • Если хотите говорить, то говорите то, что чувствуете. Если вам жаль человека, если вам больно – скажите ему об этом. Если вы растеряны и не можете подобрать слова – скажите и об этом.
  • Если слов вообще нет, то можно просто быть – держать за руку, обнимать, поглаживать по спине. Не лишним перед этим будет спросить, как жертва отнесётся к прикосновениям. Кому-то любой физический контакт (даже с близким человеком) после изнасилования  может быть неприятен.
  • Позаботьтесь о физическом состоянии жертвы.   Нет ли открытых ран и повреждений? Не кружится ли голова? Обратитесь за медицинской помощью. Обращение в медицинское учреждение позволит предотвратить болезни, передающиеся половым путём, а также собрать факты, которые могут быть использованы в суде против насильника.
  • Поддерживайте решение подать заявление в правоохранительные органы, но не настаивайте на нём. В ситуации изнасилования, когда человек ощущал полную потерю контроля над своей жизнью, очень важно показать, что он до сих пор способен принимать решения самостоятельно.
  • По возможности сопровождайте при подаче заявления. Многие жертвы изнасилований не обращаются в полицию, так как боятся уничижительного отношения к себе со стороны сотрудников. Будьте рядом, поддерживайте и ободряйте.
  • Обеспечьте безопасность. Как было сказано выше, мир для переживших изнасилование кажется опасным и  враждебным. Будьте рядом столько, сколько потребуется. Если человек живёт один, останьтесь у него ночевать или пригласите ночевать к себе домой – не оставляйте одного. Возможно, будет лучше, если он какое-то время поживёт у вас.
  • Предложите обратиться за профессиональной психологической помощью, поищите информацию о кризисных центрах и психологах, которые работают с жертвами сексуального  насилия. Не со всеми последствиями изнасилования жертва и её близкие могут справиться самостоятельно. Иногда эти последствия длительны и тяжелы и требуют профессионального сопровождения.
  • Дайте понять, что вы рядом, что бы ни случилось и о чём бы с вами ни захотели поговорить.

Ещё раз подчеркну, что психологическая помощь жертвам насилия играет решающую роль в переживании этого травматичного опыта. Надеюсь, что рекомендации, изложенные в этой статье, помогут вам чувствовать себя более уверенно, если кто-то из ваших близких столкнётся с сексуальным насилием. Берегите себя и своих родных!

Если же в жизни кого-то из ваших близких или вашей произошло подобное травматичное событие, и вы чувствуете, что вам пока сложно справиться, нужна поддержка и помощь со стороны — я профильно работаю с этой темой.

Записаться на консультацию по теме насилия можно в этой форме:

Помощь жертвам сексуального насилия

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Психологическая помощь жертвам насилия. Часть 2: как могут помочь родственники и близкие люди?»

  1. Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:
  2. Помощь жертвам сексуального насилия
  3. Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Психологическая помощь жертвам насилия. Часть 2: как могут помочь родственники и близкие люди?»

https://PsyHelp24.org/pomoshh-zhertvam-nasiliya/

6 простых шагов: Как помочь человеку, который пережил сексуальное насилие

Большая часть случаев изнасилований не попадает в полицию в том числе и потому, что пострадавшая находится не в том состоянии, чтобы самостоятельно обратиться за помощью.

Ваша задача — коротко описать, что нужно сделать, и предложить свою помощь в подаче заявления и прохождении медицинского осмотра.

Если женщина колеблется, предложите ей только осмотр у врача: заявление при желании можно подать и позже.

Предложите обратиться в травмпункт или вызвать скорую, даже если нет никаких видимых повреждений: на теле могут остаться следы, подтверждающие заявление.

Врачу необходимо сразу заявить об изнасиловании и проследить, чтобы он взял анализы, подробно описал повреждения, в местах, где остались следы, взял смывы или мазки, пробы из-под ногтей, а также семенную жидкость, если она осталась где-то на теле.

Уточните, показала ли она все места, где могут оставаться следы.

Проконтролируйте, чтобы биологические материалы и их забор были сохранены и максимально подробно описаны в карте осмотра: у медиков в травмпункте нет квалификации криминалиста и их показания могут не совпадать с последующим освидетельствованием. Зато они обязаны уведомить МВД, и через какое-то время пострадавшей должен позвонить следователь с вопросом, будет ли она заявлять об изнасиловании.

Если же пережившая насилие сразу согласна на подачу заявления, а времени прошло немного, осмотром можно пренебречь, поскольку полицейские всё равно отправят на доследственное медицинское освидетельствование. Сохраните на смартфон или распечатайте памятку по процедуре подачи заявления с сайта «Насилию.

нет», она содержит и форму заявления. Помогите максимально подробно написать заявление с указанием всех обстоятельств случившегося, времени, свидетелей, если они есть, и возможных доказательств, или просто не мешайте собраться с мыслями.

Проследите, чтобы при подаче заявления выдали отрывной талон с номером, датой и подписью дежурного, а также направление на доследственное медицинское освидетельствование — но не в женскую консультацию или снова травмпункт, а в экспертную организацию, например бюро судебно-медицинской экспертизы.

Впрочем, туда можно обратиться и самостоятельно, а при отказе в направлении на освидетельствование — написать жалобу.

После освидетельствования проконтролируйте, чтобы пострадавшей на месте выдали дубликат медицинской карты.

Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять, как обеспечена сохранность биологических материалов или почему в карте отсутствуют какие-то данные. Кто-то должен об этом спросить, потом окажется поздно.

Возбуждение уголовного дела и расследование начнутся после получения заявления и проверки.

В травмпункт или в полицию и на освидетельствование женщине по возможности надо идти, не приняв душ, чтобы сохранить следы случившегося. Попросите её не чистить зубы, если есть следы во рту.

Вещественными доказательствами могут послужить одежда, в которых была пострадавшая, и другие вещи (полотенца, простыни). Соберите их в полиэтиленовый пакет, стараясь на оставлять собственных следов, пакет возьмите с собой.

Если вещи влажные, используйте бумажный пакет.

Сексуальное насилие: методики помощи женщинам

Отрывок из методического пособия «Помощь пережившим сексуальное насилие: концепция, опыт, исследования», созданного сотрудниками Независимого благотворительного Центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры»

Некоторые методики индивидуальной работы с женщинами, пережившими сексуальное насилие

Существуют разные подходы и методы в работе с проявлениями  синдрома «травмы изнасилования». Здесь будет представлена одна из возможных моделей проведения очных психологических консультаций пострадавших.

В качестве предварительного замечания напомним о необходимости ориентироваться на изменения переживаний клиента.

Важно учитывать также и то, что консультанту приходится работать с различными по давности случаями насилия, и иногда консультирование основывается на актуализации и проработке многослойных переживаний, пришедших из отдаленного периода.

Предварительный этап работы с лицом, пережившим сексуальное насилие, направлен на оценку тяжести психологических последствий и определение консультативных ориентиров.

В Центре «Сестры» и многих других подобных организациях предварительным этапом консультирования является беседа с консультантом телефона доверия. Случается, что в дальнейшем приходится ограничиться лишь одной очной консультацией. Такая встреча включает не только обсуждение психологических проблем, но и предоставление юридической и медицинской информации. Если же клиент располагает достаточным количеством времени и имеет необходимую мотивацию, то реализуются дальнейшие этапы программы.

Интересно, что если к телефонной помощи прибегают как пострадавшие-женщины, так и мужчины, то очные консультации востребованы почти исключительно среди женщин. В связи с этим в дальнейшем мы будем говорить о пострадавших в женском роде.

Первая встреча

При знакомстве с клиенткой очень важно создать атмосферу доверия и открытости. Тема, о которой пойдет речь, очень болезненна. Возможно, о случившемся не знают даже самые близкие люди. Поэтому в самом начале встречи необходимо в двух-трех предложениях рассказать о себе:

«Меня зовут … Я психолог центра. Работаю около … лет». Далее следует перейти к основной проблеме, используя два вопроса: – Пожалуйста, постарайтесь переключиться полностью на нашу беседу и оставить все заботы в прошлом. Если Вам нужно позвонить – не хотите ли Вы сделать этосейчас?

– Сядьте так, как Вам удобно. Вы готовы говорить?».

Начинается встреча, как правило, с рассказа женщины о случившемся с ней. С этого момента начинается диагностическая часть, в которой необходимо выявить болезненные чувства и область ее переживаний, чтобы в дальнейшем с ними работать. Можно воспользоваться как обычной беседой, так и стандартизированными опросниками.

Опыт работы с пережившими сексуальное насилие показывает, что на первом занятии необходимо дать выговориться женщине и если по каким-то причинам ей трудно описать то, что с ней произошло, ни в коем случае не настаивать и проговаривать с ней неприятные и отягчающие ее чувства. В конце первой встречи следует определить одно наиболее болезненное чувство (например, страх или гнев) и попросить дома нарисовать его в цвете (разумеется, сюжет и техника исполнения не играют роли).

Вторая встреча

ВЕБИНАР: Коррекция агрессивного и насильственного поведения в близких отношениях. Пролонгированный курс обучения для помогающих специалистов «5 шагов к Альтернативе»

Участвовать

Начать разговор можно с обсуждения принесенного рисунка, задав при этом следующие вопросы:

  • какие ощущения были у Вас, когда Вы рисовали?
  • трудно ли было рисовать?
  • были ли воспоминания во время рисования?
  • когда Вы нарисовали: ночью или днем, сразу после нашей встречи или спустя какое-то время?
  • как долго Вы рисовали?
  • как чувствовало себя Ваше тело во время рисования?
Читайте также:  Лечение игромании как психического расстройства

Таких вопросов можно задавать неограниченное количество, так как с момента обсуждения чувства начинается освобождение от травматического опыта. При беседе следует отмечать для себя и для клиентки те новые, появляющиеся в процессе работы, переживания, которые необходимо проработать в дальнейшем.

Далее   используется   методика   «Письмо   на   время», первоначально  созданная  как  средство  «прорыва»  сквозь  барьер сомнения и самокритики, блокирующий поток выражения чувств.

«Письмо»  дает  каждой  женщине  возможность  сконцентрировать внимание  на  своих  переживаниях  и  создать  нечто  спонтанное и яркое.

Данная процедура может стать основой и для отдельной встречи,  но  в  данной  программе  мы  предлагаем  10-минутную версию этого упражнения.

Начинать   упражнение   надо   следующими   словами: «Попытаемся сделать упражнение, которое должно помочь нам извлечь самые глубинные, сокровенные, сильные чувства. Начав письмо с местоимения «Я», пишите все, что придет в голову. Вы будете писать ровно десять минут; прошу Вас записывать самые первые мысли, которые приходят на ум. В течение десяти минут подходит абсолютно все.

Первые мысли обладают колоссальной энергией. Обычно мы подвергаем их цензуре, изменяем, критикуем, поэтому назову ряд правил, которые призваны помочь выпустить эти мысли на волю без предварительной критики: – Не вычеркивайте, не меняйте, не исправляйте и не выносите суждений  относительно  того,  что  Вы  написали.  Пусть  все остается как есть. Я действительно считаю, что все подойдет.

– Ищите основное – первые, свежие мысли, какими бы они не были, обладают наибольшей энергией. Запишите их! Даже если они кажутся странными, даже если они обескураживают, даже если они очень личные, даже если это правда, даже если это неправда. Вам не обязательно делиться со мной тем, что Вы написали. Просто дайте им выход. – Не останавливайтесь при письме. Пишите все десять минут.

Решение, что все уже сделано, относится уже к сфере суждений. Повременим с суждениями в течение десяти минут и посмотрим, что из этого получится, а потому не останавливайтесь. Если Вы не можете придумать, что написать, просто пишите «Я…, я…, я…» до тех пор, пока что-то не придумаете. Данные правила направлены на то, чтобы помочь Вам почувствовать себя свободной в процессе письма.

Готовы начать? Приступайте…

А сейчас завершите начатую мысль и положите ручку … Как Вы себя чувствуете?».

По окончании данной процедуры следует перейти к активному слушанию. В конце занятия можно попросить женщину поделиться впечатлениями от занятия и своими мыслями.

Третья встреча

Начать эту встречу можно с релаксации. Релаксация является основным компонентом всех консультативных встреч, проводимых в убежищах (шелтерах) и кризисных центрах.

Релаксация – это «обряд введения в творческий сеанс», помогающий женщинам перейти от обычного хаоса в особое творческое пространство, специально предназначенное для женщины.

Релаксация не является методом и формой самостоятельного, отдельного занятия, скорее ее можно рассматривать как 10-12 минутное упражнение, которое задает тон всей встрече. Предлагаемый текст надо читать медленно и спокойно.  Многоточие в тексте указывает на то, что в этом месте следует сделать паузу в чтении.

«Этот творческий сеанс является временем, когда Вы можете расслабиться и войти в контакт с самой собой, поэтому давайте начнем с релаксации. Сядьте как можно удобнее. Пусть ничто Вас не волнует. Это время, когда Вы отключаетесь от повседневных забот, это время исключительно для Вас. Еще раз проверьте, удобно ли Вам.

Если хотите, можете лечь или положить голову на стол и закрыть глаза. Глубоко вдохните – очень, очень глубоко. При вдохе почувствуйте, как Ваши легкие наполняются воздухом. Представьте, как воздух проходит до желудка, и выпятите живот, насколько возможно… Затем выпустите воздух – выдох.

Сделав еще один вдох, представьте, что воздух доходит до пальцев на ногах и расслабляет их… Затем вдохните так, чтобы воздух дошел до щиколоток и икр и расслабьте их… Со следующим вдохом воздух должен дойти до бедер, а Вы должны представить, что воздух расслабляет ноги… Теперь следите за животом.

Он напряжен? Когда Вы вдохнете, то представьте, что воздух расслабляет мышцы вашего живота. Пусть все напряжение уйдет вместе с воздухом…. Продолжайте выполнять упражнение, используя дыхание для расслабления: спины, шеи, рук, плеч, головы… Продолжайте глубоко дышать…

Сделайте самый глубокий последний вздох так, чтобы все тело расслабилось, и дайте себе возможность оценить, как Вы себя чувствуете в данный момент. Вам хочется спать? Вам грустно? Вы чувствуете умиротворение?

… Выяснив это для себя, можете открыть глаза и потянуться так, как Вам этого хочется».

Далее в ходе занятия необходимо проговорить, как женщина себя чувствовала в перерыве между занятиями: что появилось нового, какими мыслями она живет – словом, обсудить все, что касается этой женщины на настоящий момент.

В оставшееся время следует поработать над личными качествами, особенностями женщины, которые после изнасилования могут мешать ей в жизни: слишком низкая самооценка, неуверенность в себе.

Каждое из перечисленных качеств должно быть проработано самостоятельно.

Женщине необходимо выполнить дома следующее упражнение: нарисовать солнышко (как рисуют дети) и представить себя в виде этого солнца. Его лучи будут обозначать личные качества пострадавшей, которыми она может восхищаться или гордиться. Таких лучей можно изобразить около 7-10.

Однако не нужно стремиться перечислить их все немедленно, — бывает, что работа над картинкой длится не один день. Это солнышко может сослужить и в дальнейшем хорошую службу, так как там записаны те качества, которые приходят в голову крайне редко и женщина не уделяет им должного внимания.

Когда женщина начнет в следующий раз обвинять или критиковать себя, она может взглянуть на свои записи и таким образом повысить свою самооценку.

Четвертая встреча

Занятие следует начать, как обычно, с обсуждения чувств и ощущений женщины, возникших во время перерыва между занятиями. Важно спросить, что она о себе нового узнала,  что  ее  радовало  или  огорчало  и  так  далее.

  Вторую  часть встречи  следует  посвятить  разговору  о  том,  трудно  ли  женщине отказывать  людям  в  чем-либо,  что  она  чувствует,  когда  говорит «нет»  (нередко  насилие  происходит  в  случаях,  когда  девушка  или женщина не смогла сказать «нет»).

Эта часть занятия подразумевает использование следующих телесных упражнений.

  • с  помощью  крика  или  уверенным  голосом  и  всем  телом сказать «НЕТ». Повторить 10-15 раз.
  • «Борьба с консультантом». В упражнении будет происходить силовой контакт рук пострадавшей и консультанта. На полу рисуются две параллельные черты: одна черта ограничивает место женщины, другая – консультанта. Встав между линиями, консультант и клиентка мешают друг другу дойти до «своей» линии. Как правило, сначала женщины не принимают упражнение всерьез, но затем прибавляют в  физической  силе  и  очень  часто  побеждают.  Если  победы  не происходит, то следует зафиксировать это и поговорить с женщиной о том, что ей помешало. Завершить этот день можно обменом чувств и ощущений от игры.

Представленная  здесь  четырехдневная  программа может быть  реализована  с  перерывами  между  встречами  в  4-7  дней. Продолжительность  каждой  встречи  составляет  час-полтора.

Программа  позволяет  существенно  снизить  остроту  переживаний, связанных  с  травматическим  опытом,  а  также  способствует позитивному    изменению    самооценки    и    самоотношения пострадавших.

  Как  правило,  по  истечении  трех-четырех  встреч актуальными становятся не столько непосредственные последствия насилия, сколько иные психологические проблемы, которые могут быть успешно решены вне кризисного центра.

Алтынова Т.П.,психолог Центра «Сестры»

Источник  

Психологическая помощь жертвам сексуального насилия

  • МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ
    ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
  • «ЛИПЕЦКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
  • ФАКУЛЬТЕТ ПЕДАГОГИКИ И ПСИХОЛОГИИ
  • Реферат на тему:
  • «Психологическая помощь
    жертвам сексуального насилия»
  • Подготовила:
  • Студентка группы СПС-3
  • Факультета педагогики и
    психологии

Пахомова А.С.

Проверила:

Назаренко М.М.

Липецк 2021

Введение.

Проблема насилия
в настоящее время становится одной из наиболее актуальных, она имеет не только
психологический, но также социальный, медицинский и юридический аспекты.

Насилие по своим последствиям относится к самым тяжелым психологическим
травмам.

Нарушения, возникающие в результате насилия, затрагивают все уровни функционирования
человека: познавательную сферу, аппетит, сон, приводит к стойким изменениям
личности. Пережитое в детстве насилие влияет на всю последующую жизнь человека.

Исследования
показывают, что изнасилованным необходима немедленная психологическая помощь, а
в ряде случаев — и длительная психологическая помощь, в том числе со стороны
специалистов.

Однако большинство изнасилованных не желают признать, что у них
возникли достаточно серьезные психические нарушения, и официальная
психологическая помощь может казаться им своего рода общественным приговором,
поэтому они ее избегают.

Цели
психологической помощи жертвам сексуального насилия определяются, исходя прежде
всего из особенностей этих людей. У них искажено отношение к себе и к другим,
они не способны к доверию, слишком часто не в ладу с собственными чувствами,
склонны к жестокости, как бы вновь и вновь мстя окружающим за свой опыт
унижений.

Проблема
сексуального насилия до недавнего времени оставалась закрытой в нашей стране, и
тем более было не принято обсуждать сексуальные злоупотребления, совершаемые в
отношении детей. Наиболее часто жертвами сексуального насилия становятся дети.

Они
относятся к группе повышенного риска в силу таких возрастных особенностей
психики, как внушаемость, незрелость, недостаточность жизненного опыта.

Дети
наиболее ранимы и чувствительны, поэтому пережитое злоупотребление приводит к
серьезным последствиям, оказывающим воздействие на психическое состояние и
дальнейшее развитие ребенка.

Основная часть.

Все жертвы
изнасилований требуют немедленной, профессиональной психологической помощи. При
ее отсутствии у жертвы могут развиться нарушение психики и даже проявляться
суицидальные наклонности.

Особо тяжелые пациенты – это те, которые подвергались
изощренному насилию неоднократно. А самые ужасные случаи случаются, когда
сексуальное насилие происходит в семье или его жертвами становятся дети,
которые абсолютно беззащитны перед насильником.

При этом стыдятся кому-либо
рассказать о насилии.

Перенесшие
сексуальное насилие дети часто не способны наладить нормальные взаимоотношения
со сверстниками. Насилие, особенно если оно было совершено человеком, которому
ребенок доверял, глубоко переживается им как предательство.

В результате
ребенок замыкается в себе и не идет на близкие и доверительные отношения с
другими. Кроме того, чувство вины и стыда, обычно возникающее у детей — жертв
сексуального насилия, мешает установлению дружеских отношений, ведет к
изолированности.

Многие жертвы сексуального злоупотребления не умеют уважать
права других людей, у них не формируется адекватное представление о нормах
допустимого поведения. Нередко их попытки избавиться от чувства собственной
беспомощности и обрести уверенность в себе принимают форму агрессии и даже
сексуальной эксплуатации других.

Читайте также:  Психозы: симптомы и лечение

В особенности это актуально для мальчиков. На
фоне глубокого переживания собственного позора и вины они остро испытывают
потребность доказать свою мужественность.

Сексуальное
насилие по отношению к ребенку является значительным фактором риска
возникновения неблагоприятных последствий для его развития, но не влечет их за
собой со стопроцентной вероятностью.

Исследования показывают, что значительное
количество людей, переживших в детстве сексуальное насилие, становятся
счастливыми.

Позитивному развитию ребенка — жертвы сексуального насилия
способствуют так называемые компенсаторные факторы: наличие своевременной
помощи, присутствие рядом человека, которому ребенок доверяет и который может
вернуть ему чувство ценности собственной личности.

Пострадавшие от
сексуального насилия испытывают различные страхи, гнев, депрессию, проблемы с
самооценкой, разнообразные психосоматические симптомы.

Как реакция на
происшедшее возникают проблемы одиночества, отчуждённости и опустошения,
чувства отсутствия будущего и жизненной перспективы, утраты контроля, незнания
собственных желаний и потери интереса к жизни, неуверенности в себе, проблемы
взаимоотношения с другими. Появляются различные сексуальные дисфункции
психогенного характера.

Пострадавшие от
сексуального насилия испытывают комплекс сильнейших переживаний: чувство вины,
стыда, безысходности, невозможности контролировать и оценивать события, страх
из-за того, что «все узнают», брезгливость к собственному телу.

В зависимости от
того, кто явился насильником (незнакомый или знакомый), психологически ситуация
воспринимается по-разному.

Если насильником
был незнакомый человек, то жертва в большей степени склонна видеть причину
происшедшего во внешних обстоятельствах (позднее время суток, безлюдный участок
дороги и т. д.).

Если виновник —
знакомый, то причину человек ищет внутри себя (характер и прочее). Стрессовая
реакция после изнасилования знакомым человеком является менее острой, но длится
дольше.

Психологическая
работа с детьми, подвергшимися насилию, очень сложна. Она требует от психолога
чуткости, медленности и аккуратности. Дети, пережившие насилие, нуждаются в
особом внимании, понимании и поддержке со стороны психолога.

Наличие у них
сильного чувства вины не позволяет им обсуждать свою проблему напрямую: они
считают, что каким-то образом спровоцировали атаку по отношению к себе
(особенно в случае сексуального насилия). Стыд за себя не дает детям
раскрываться.

Поэтому в работе с детьми важно избегать закрытых или
направляющих вопросов.

Общей целью в
работе с детьми, пережившими насилие (как и со взрослыми), является уменьшение
и ликвидация травматических переживаний, преодоление чувства собственной
неполноценности, вины и стыда. В работе с ребенком важно поддерживать его
способность дифференцировать взаимодействия с окружающими людьми, способствовать
его личностному развитию.

Беседуя с
ребенком, важно, прежде всего, оценить свое отношение к насилию. Взрослый,
имеющий собственные проблемы в данной области, может столкнуться со
значительными трудностями, ему будет труднее вызвать у ребенка доверие.

Следует с большой
осторожностью использовать групповые методы работы, особенно на начальных
этапах после случившегося. Консультирование лучше проводить в игровом кабинете
или релаксационной комнате, а не в классе. Встречаться с ребенком лучше в одном
и том же пространстве, а не в разных местах.

Процесс консультирования идет
успешнее, если ребенок может контролировать дистанцию между собой и взрослым.
При оптимальном варианте психолог располагается напротив ребенка (или под
углом), а рядом находится журнальный столик, чтобы ребенок мог прятаться,
используя его как барьер.

Прежде, чем работать с ребенком, необходимо собрать
информацию о самом ребенке, его семье, интересах, ситуации насилия.

При установлении
контракта с ребенком на психологическую работу с ним важно учитывать феномен
сопротивления. Дети жертвы насилия -испытывают сильный страх при встрече с
любым незнакомым человеком, а так же при посещении нового места. Часто они не
знают, куда и зачем ведут их родители. Это может оказать влияние на формирование
у ребенка негативных ожиданий от встречи.

В ситуации
консультирования ребенок может беспокоиться за свою автономию, отказываться
говорить или что-то делать. Дети жертвы насилия могут сердиться на психолога,
испытывать страх рассказать то, что с ними произошло. Сопротивление может
проявляться: в избегании контакта глаз, опоздании, враждебности  и так далее.

Преодолению
сопротивления ребенка помогает интерес, дружелюбие, искренность и теплота,
которая исходит от психолога. Только в этом случае (возможно не сразу) ребенок
почувствует себя услышанным и сможет доверять.

Важно, чтобы ребенок чувствовал
себя комфортно в кабинете специалиста, это достигается постоянством места и времени
консультации, защищенностью (никто не входит в кабинет во время работы, нет
телефонных звонков, консультации начинаются вовремя).

Нарушение этих простых
правил разрушает для ребенка безопасность его присутствия и в конечном счете
разрушает саму психологическую работу.

Сексуальное
насилие по отношению к ребенку является значительным фактором риска
возникновения неблагоприятных последствий для его развития, но не влечет их за
собой со стопроцентной вероятностью.

Исследования показывают, что значительное
количество людей, переживших в детстве сексуальное насилие, становятся
счастливыми.

Позитивному развитию ребенка — жертвы сексуального насилия
способствуют так называемые компенсаторные факторы: наличие своевременной
помощи, присутствие рядом человека, которому ребенок доверяет и который может
вернуть ему чувство ценности собственной личности.

Травма,
полученная в результате сексуального насилия, особенно в раннем возрасте,
проникает очень глубоко, затрагивает и нарушает одну из базовых составляющих
Я-образа. В этом случае возможны настолько тяжелые последствия, что возникает
реальная опасность психического заболевания.

Разрушение в результате насилия
целостности своего Я приводит к нарушению целостности личности, резкому
изменению общего миропонимания, изменению мотивационной сферы, что в тяжелых
случаях может вызвать раздвоение личности. Некоторые люди после получения
подобной травмы прорабатывают свое травматическое переживание, принимают его.
при этом делая его частью своей биографии.

Такой путь болезнен, но дает очень
хороший результат, человек старается вынести из этого печального опыта
личностное знание.

Однако наибольшая
часть людей идет по другому, вроде и более легкому, пути. Эта категория людей
старается как можно быстрее забыть все, что хоть как-то связано с полученной
психической травмой.

Человек говорит себе: «Я стараюсь забыть то, что со мной
произошло, мне надо взять себя в руки, отвлечься, тогда само собой все
забудется». Он делает все, чтобы травма перестала причинять душевную боль,
хочет избавиться от переживаний, при этом ничего не меняя в себе.

По сути дела,
человек как бы отделяет от себя свои болезненные переживания.

Существенными
факторами, определяющими степень воздействия на ребенка происшедшего
сексуального злоупотребления, являются: продолжительность насилия, его частота
и изощренность, характер взаимоотношений насильника и жертвы, применение силы или
угроз для того, чтобы заставить ребенка скрыть правду, возраст ребенка, позиция
родителей (опекунов): если взрослый не верит ребенку, не защищает его, опыт
насилия становится более травматичным; если взрослый реагирует на произошедшее
насилие сверх меры, ребенок может чувствовать свою вину и ответственность за
это. Перечисленные факторы следует рассматривать как кластер: чем их больше, тем
сильнее психологическая травма ребенка, тем больше потребность в
психологической помощи. Детям, ставшими жертвами сексуального насилия,
свойственны беспомощность, глубокое чувство вины (они считают, что каким-то
образом заслужили произошедшее с ними), стремление забыть, преодолеть травму,
потребность в поддержке и эмоциональном тепле.

Установление
терапевтического единства с ребенком, пострадавшим от насилия, является
достаточно трудной задачей. Ребенок сам непосредственно не обращается за
психологической помощью, что делает его зависимым от взрослых людей, прежде
всего членов семьи или воспитателей.

Совместная работа со специалистом может
восприниматься ребенком как вступление еще в одну «тайную связь», формировать
сопротивление этому взаимодействию и способствовать увеличению различных
страхов, так как его индивидуальный опыт заставляет рассматривать
взаимоотношения со взрослыми через призму угрозы или опасности.

Сопротивление,
неготовность к контактам со специалистом могут быть обусловлены восстановлением
в памяти негативных чувств и переживаний.

Чувства стыда и
склонность к самокритике, характерные для детей, переживших насилие, приводят к
увеличению продолжительности периода установления контакта со специалистом. В
практике зарубежных специалистов существуют оригинальные упражнения для
установления контакта с такими детьми: совместный рисунок, «Я один из…

» (что
я делаю как член семьи, как ученик класса, как участник консультационной
группы), «Так же, как и ты, я…», «В отличи от тебя я… » (ребенок выбирает
различные категории анализа, например, имена, кинозвезды, виды спорта, фильмы,
гастрономические блюда и т.д.

и ищет сходства и различия с другими детьми в
своей консультационной группе).

Подобные
упражнения характерны для большинства моделей групповой терапии. В формировании
доверительных отношений наиболее перспективной стратегией
психолога-консультанта является формирование чувства уверенности у ребенка в
получении поддержки и поощрения в совместной работе со специалистом по
преодолению последствий пережитого насилия.

          Заключение.

Факты насилия в
большинстве случаев остаются тайной.

К молчанию жертв подталкивают различные
причины, в том числе страх мести, недостаток финансовых средств, эмоциональная
зависимость, беспокойство за детей, а также отсутствие возможности добиться
возмещения ущерба.

Лишь в немногих странах сотрудники правоохранительных и
судебных органов, а также медицинские работники проходят специальную подготовку
для работы с жертвами изнасилования.

Одним из важных направлений
в изучении проблемы насилия, является исследование психологии жертв. Известно,
что жертвы насилия не принадлежат к какой-либо одной расовой, возрастной,
социально-экономической группе. Они составляют весьма разнородную группу,
объединяемую в основном тем, что все они стали жертвами преступления,
связанного с применением насилия.

Психологу
необходимо просветить жертву в отношении юридических и человеческих прав.

Нужно
объяснить человеку, отказывающемуся от помощи психолога, что ему будет сложно
самостоятельно справиться с травмой, которая сопровождается сильной
эмоциональной реакцией, а также с психологическими травмами, произошедшими
давно или повторяющимися на протяжении длительного периода времени. Здесь нужна
помощь специалистов – психолога или психотерапевта.

Атмосфера
доверительного и безопасного в психологическом смысле общения позволяет
человеку спокойно осознать травмирующий опыт, внутренне принять и выразить его,
примириться с прошлым. К сожалению, общение в повседневной жизни, в том числе и
общение в семье лишено, как правило, этих психотерапевтических качеств.

Список
литературы.

1. Абрамова С.Г.
Практикум по психологическому консультированию. М..2005.-435с.

2. Бут Н.Д.
«Как избежать сексуального насилия» // «Насильственные
преступления: природа, расследования, предупреждение». Москва: ВНИИ МВД,
1994, с. 99-107.

3.Карл Р.Роджерс,
Консультирование и психотерапия. М., 2000.-457с.

4.Ролло Мей.
Искусство психологического консультирования. М., 2005.-490с.

5.Нельсон-джоунс,
Р. Теория и практика консультирования. СПб, 2000.-368с.

6.Обозов Н.Н.
Психологическое консультирование. СПб., 2005.-370с.

8.Смид Р.
Групповая работа с детьми и подростками. М.,2000-386с.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *