Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Депрессия – серьезное психическое расстройство, которое возникает по разным причинам и имеет множество форм. По симптомам депрессия схожа с биполярным расстройством и хандрой. Именно поэтому ее нельзя диагностировать на глаз — ошибки в лечении могут усугубить состояние.

Но есть простой способ самодиагностики – шкала депрессии Бека. С ее помощью любой человек определит: страдает он психическим расстройством или это обычная хандра.

Узнайте, что такое шкала Бека, на кого она рассчитана и как ей пользоваться.

Что такое шкала депрессии Бека?

Шкала Бека – это тест на определение уровня депрессии. Его разработали в 1961 году американские психотерапевты во главе с Аароном Беком. В основу легли результаты клинических наблюдений – именно они помогли выявить 21 симптом депрессии.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?Аарон Бек, автор шкалы депрессииФотография: Wikipedia

В 1978 году был опубликован переработанный вариант теста — BDI-1A. Это аббревиатура от Beck Depression Inventory 1А. Последняя версия называется BDI-II, она вышла в 1996 году.

Шкала депрессии Бека содержит список из 21 вопроса – каждый описывает симптом депрессии. Вопросы предполагают четыре варианта ответа – нужно выбрать подходящий для своей ситуации. Каждому ответу присваивается определенное количество баллов. Их общая сумма – это и есть результат теста. Она варьируется от 0 до 63. Чем больше цифра, тем выше уровень депрессии у человека.

Как используют шкалу Бека

Шкалу депрессии Бека используют как инструмент для поднятия самооценки. В этом случае человек проходит тест в присутствии специалиста, чтобы иметь возможность взглянуть на себя со стороны и объективно оценить.

Шкала Бека полезна при работе с подростками – именно они подвержены депрессивным настроениям, которые часто приводят к суициду. Тест на депрессивность поможет вовремя выявить проблему и предотвратить страшные последствия.

Шкалой Бека может воспользоваться любой человек, если его психологическое состояние вызывает опасения.

Проверьте себя на депрессию по шкале Бека

Ниже представлены группы утверждений. Каждому утверждению соответствует четыре варианта ответа. Выберите тот, который лучше всего описывает ваше состояние за прошедшую неделю, включая сегодняшний день. Баллы суммируются автоматически.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  • Ваше время:
  • Время вышло
  • Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
  • С результатами теста вы можете ознакомиться ниже.
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Расшифровка результатов теста

Тест Бэка, что это такое и как проходит?Шкала депрессии Бека: Как провести самодиагностикуФотография: Depositphotos

По результатам теста можно определить: это психическое расстройство или скоротечная хандра. И в зависимости от диагноза принимать меры – обратиться к врачу или самостоятельно скорректировать режим дня и питания.

Нет депрессии (0-9 баллов)

Сумма от 0 до 9 баллов говорит о том, что все в пределах нормы. У каждого человека бывают неприятности, плохое настроение. Но это быстро проходит. Главное – не усугублять такое состояние: вовремя переключиться с негативных мыслей на интересное занятие.

Легкая депрессия (10-15 баллов)

Результат 10-15 баллов – это легкая депрессия, которая не является заболеванием. На профессиональном сленге – субдепрессия. Возникает на фоне усталости, проблем, негативных переживаний. При этом у человека подавленное настроение и низкая работоспособность. Нередко падает самооценка.

К субдепрессии приводят неправильный режим дня, плохое питание, вредные привычки и малоподвижный образ жизни.

Умеренная депрессия (16-19 баллов)

Сумма 16-19 баллов говорит об умеренной депрессии. Человек часто погружается в меланхолию, грустит, раздражается. Становится вялым, потому что не хватает энергии. Слабеют руки и ноги.

При умеренной депрессии люди избегают общения. Резко падает самооценка и появляется чувство вины. Начинаются проблемы со здоровьем:

  • Нарушается работа ЖКТ;
  • Повышается давление;
  • Появляются судороги, боли в сердце, в спине и суставах.

Причинами умеренной депрессии могут стать тяжелая болезнь или травма. А могут – одиночество, наследственная предрасположенность. В любом случае это серьезный повод показаться врачу.

Выраженная депрессия (20-29 баллов)

Это критическое состояние, при котором человек теряет интерес к окружающему миру, живет и действует «на автомате». Организм перестает вырабатывать гормон счастья эндорфин. Страдают не только эмоциональная и психологическая сферы, но и физическое здоровье.

В этой ситуации человека необходимо как можно быстрее показать специалисту и начать лечение. В противном случае ситуация будет ухудшаться и со временем приведет к суициду.

Тяжелая депрессия (30-63 балла)

Результат теста 30-63 балла говорит о тяжелой депрессии. Это самая сложная форма заболевания. Она затрагивает все сферы жизни – отношения, работу, здоровье. У тяжелой депрессии бывают разные причины:

  • Отравление лекарствами, алкоголем, наркотиками;
  • Черепно-мозговые травмы и как следствие плохое кровообращение головного мозга;
  • Болезни сердца;
  • Нарушения гормонального фона;
  • Стрессы;
  • Психологические травмы и их последствия.

В состояние тяжелой депрессии человек ощущает безысходность и собственную неполноценность, склонен к насилию и суициду, часто впадает в истерику. У него резко и непредсказуемо меняется настроение.

Бессонница, апатия и нехватка жизненной энергии становятся постоянными спутниками. Во время депрессии люди отказываются от еды либо едят неконтролируемо. Поэтому резко меняется вес тела.

В таком состоянии человеку необходима срочная помощь специалиста и серьезное лечение.

Что делать, если тест указал на проблему?

Тест Бэка, что это такое и как проходит?Шкала депрессии Бека: Как провести самодиагностикуФотография: Depositphotos

Все зависит от степени депрессивного состояния. Если по шкале Бека оно неопасное, можно попытаться скорректировать ситуацию самостоятельно.

  1. Хорошо высыпайтесь. Обычно при депрессии мучает бессонница, поэтому важно наладить режим дня: в одно время вставать и ложиться. Постепенно организм привыкнет. Перед сном комнату необходимо хорошо проветрить, обеспечить полную темноту и тишину. Помните, что в депрессивном состоянии организму нужно больше времени на отдых. Если ваша обычная норма – 8 часов сна, увеличьте ее до 9-10 часов.
  2. Побольше двигайтесь. При депрессии ничего не хочется делать. Но фокус в том, что именно физическая активность помогает снять это состояние. Начните с обычной прогулки – лучше по местам, где вам нравится. Постепенно наращивайте нагрузку – старайтесь спускаться и подниматься по лестнице пешком, даже если у вас лифт. Катайтесь на велосипеде, ходите в бассейн – подойдет все, что заставит вас двигаться.
  3. Полноценно питайтесь. От вашего меню зависит не только самочувствие, но и настроение. Поэтому в рационе обязательно должны быть продукты, богатые витаминами, минералами и аминокислотами. Это овощи, фрукты, ягоды, нежирное мясо, рыба, зелень, орехи, творог, кефир, яйца, крупы. Исключите из своего меню или сведите к минимуму фастфуд, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты и сладости.
  4. Получайте как можно больше дневного света. Его недостаток часто приводит к депрессии – особенно, осенью и зимой. Днем открывайте шторы, а еще лучше – старайтесь хотя бы немного погулять. Обеспечьте хорошее освещение, чтобы вечером в комнате было как можно светлее. Светодиодные лампы – хорошее решение, они яркие и расходуют мало электроэнергии.
  5. Новые впечатления и эмоции помогают абстрагироваться от негатива. Это может быть интересный фильм, посиделки с друзьями, любые мероприятия. Даже если нет настроения, заставьте себя через силу – эффект того стоит.
  6. Поддержка близких – это обязательный элемент. Не отказывайтесь от нее. С проблемами легче справляться с чьей-то помощью. Кроме того, близкий человек проследит, чтобы вы не сидели голодом – это важно для выздоровления.

Если вы подойдете к ситуации осознанно и будете выполнять эти несложные рекомендации, ваше эмоциональное состояние вскоре придет в норму.

Но если шкала депрессии Бека показала серьезные расстройства или домашние профилактические меры не сработали, немедленно обращайтесь к врачу. Только он может на основании результатов тестирования назначить эффективное лечение.

Материал подготовила: Инна КлевачеваФотография с обложки: Depositphotos

Читайте на ReLife

Биполярное расстройствоЧто такое депрессияПричины постоянной усталостиЧто такое эмоциональное выгораниеКак преодолеть гнев

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Зачем проверять антитела и как делать это правильно

Сейчас многие тестируются на антитела к «короне»: кто-то хочет знать, не переболел ли он бессимптомно, кто-то — оценить состояние после прививки. Лаборатории предлагают разные тесты — и наши, и зарубежные. Как не запутаться и сдать именно тот анализ, какой нужен? На вопросы «РГ-Неделе» ответил глава НЦ молекулярно-генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Для ПЦР-теста берется мазок из носоглотки, а для теста на антитела берут кровь из вены. Getty Images

Тесты выполняются на наличие антител (иммуноглобулинов) IgA, IgM и IgG.

— Антитела IgA первыми вырабатываются нашей иммунной системой в ответ на вторжение вируса — если тест на них положительный, значит, человек находится в острой фазе заболевания (даже если у него нет симптомов).

— Антитела IgM начинают вырабатываться позже, где-то на 3-4-й день после возникновения симптомов — этот тип антител также является маркером первичной инфекции. Обычно исследование на антитела IgM используется как вспомогательное — для уточнения фазы инфекционного процесса.

— Антитела IgG начинают вырабатываться примерно через 10-14 дней после появления симптомов. Их появление указывает на то, что у человека сформировался долговременный иммунитет. То есть речь идет либо о поздней фазе заболевания, когда больной уже выздоравливает, либо о том, что человек переболел COVID-19 раньше.

Читайте также:  Тест Сонди на скрытые черты характера

Какой тест можно сделать перед прививкой?

Сейчас тесты на антитела IgG чаще всего выполняют люди, которые собираются пройти вакцинацию, чтобы убедиться, что они не перенесли COVID-19 раньше бессимптомно и у них нет иммунитета, полученного естественным путем. Если тест показывает положительный титр антител IgG, вакцинацию можно отложить.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Прибывших из-за границы россиян обяжут сдавать тест на COVID-19 дважды

А если человек хочет проверить уровень антител после прививки? Сейчас многие сравнивают свои показатели.

Надо понимать, что тесты, которые используют в лабораториях, разные и шкалы у них используются тоже разные. Поэтому если пытаться сравнивать результаты (хотя большого смысла в этом нет), то надо по меньшей мере быть уверенным, что вы выполняли тестирование одним и тем же тестом.

Что такое «коэффициент позитивности»?

Для определения уровня антител после прививки в большинстве случаев используются полуколичественные тесты. Они не показывают точное количество образовавшихся антител. Но с их помощью можно оценить интенсивность иммунного ответа — по яркости свечения образца, если тест проводится методом иммуноферментного анализа (ИФА).

Тесты разных производителей имеют разную шкалу. В большинстве случаев в государственных лабораториях используют тест-системы «Вектор-бест», и у них уровень отсечки равен 1. То есть если показатель ниже — антител нет. От 1 до 1,1 — так называемая серая зона. Если же результат выше 1,1 — значит, мы имеем яркую положительную реакцию иммунной системы.

«Коэффициент позитивности» показывает, во сколько раз уровень антител в пробе превышает пороговый уровень их распознавания. Так что, например, показатель 15, о котором недавно сказал президент, — это хороший результат. Примерно такой же и даже больше коэффициент позитивности иммунного ответа имеют большинство привитых «Спутником V» или «КовиВаком».

При этом еще раз отмечу, что у других производителей тестов шкала может быть другой и показатели, соответственно, тоже. При этом, получая результат теста в лаборатории, вы всегда можете увидеть на бланке референсные значения и сравнить результат с ними.

Каким тестом можно проверить поствакцинальный иммунитет?

Такой тест называется «Количественное определение антител к RBD домену S1 белка коронавируса (антитела IgG)» (выполняется методом хемилюминесцентного иммуноанализа сыворотки и плазмы крови, Abbot).

Это количественный анализ на IgG-антитела. Он поможет оценить иммунный ответ и в случае заражения (или перенесенного COVID-19), и для контроля поствакцинального иммунитета.

  • Когда делать:
  • — на текущую или перенесенную инфекцию не ранее чем через три недели после появления симптомов или получения положительного результата ПЦР-теста;
  • — для оценки поствакцинального иммунитета через три недели после второй дозы вакцины.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Во всех аэропортах пассажиров информируют о необходимости тестирования. Валерий Шарифулин / ТАСС

  1. О чем говорят результаты:
  2. < 50.0 AU/mL отрицательно:
  3. антитела к патогену отсутствуют или на очень низком уровне.
  4. Это может быть период ранней инфекции или у пациента не исключены нарушения функций иммунной системы.
  5. ≥ 50.0 AU/mL положительно:
  6. есть иммунный ответ на инфекцию либо сформировался поствакцинальный ответ.

Нужны ли повторные исследования?

Со временем напряженность иммунитета и в случае перенесенного заболевания, и после вакцинации уменьшается. По мнению инфекционистов, чем выше уровень антител, тем ниже риск повторного заражения, а также вероятность тяжелого течения и осложнений при COVID-19.

При этом делать повторный тест, чтобы оценить, как падает уровень антител, рекомендуется не чаще чем раз в полгода.

Есть тесты на антитела, которые не показывают поствакцинальный иммунитет?

Да. Это, например, тест на «Антитела к нуклеокапсидному белку (N) коронавируса IgG (выполняется методом хемилюминесцентного иммуноанализа сыворотки и плазмы крови, Abbot).

Этот тест не используется для оценки иммунного статуса после прививки. Дело в том, что антитела к нуклеокапсидному белку (N) вируса SARS-CoV-2 вырабатываются только после перенесенного заболевания. Вакцинация выработку этих антител не стимулирует, поэтому этот тест бесполезно применять для оценки поствакцинального иммунитета.

Этот тест назначают:

  • для оценки предполагаемого иммунного статуса пациента после перенесенного или на поздней фазе (выздоровление) заболевания COVID-19;
  • для оценки иммунного статуса пациента, в качестве вспомогательного метода диагностики коронавирусной инфекции, совместно с результатами других лабораторных исследований и клинических данных о пациенте.
  • О чем говорят результаты
  • отрицательно < 1,4 - negative (антитела не обнаружены);
  • положительно > 1,4 — positive (антитела обнаружены).

Для чего нужно сдавать ПЦР-тест на COVID-19?

Этот тест сдается, чтобы проверить, болен ли человек или, возможно, является носителем вируса (даже если у него нет никаких симптомов нездоровья), выделяет ли он в настоящий момент вирус из верхних дыхательных путей, то есть является источником инфекции для окружающих.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Путин назвал стабильной ситуацию с коронавирусом в России

Это единственный и ставший уже стандартным тест для туристов: при въезде практически все страны требуют предъявить справку о тесте, сданном перед отъездом. После возвращения из поездки тест придется сдать еще дважды и результат загрузить на портал госуслуг.

Кроме того, можно сдать ПЦР-тест, чтобы убедиться, что вы здоровы, то есть исключить бессимптомное течение заболевания.

Это может понадобиться, если, например, вам предстоит встреча с пожилыми родственниками и вы не хотите рисковать их здоровьем.

Кроме того, с помощью такого тестирования можно проверить, не заразились ли вы коронавирусом, если вы точно знаете, что контактировали с заболевшим.

Как правильно сдавать тесты?

Для теста ПЦР: берется мазок биоматериала со слизистой носоглотки. Анализ сдается натощак либо через три часа (или позже) после еды. За три часа до взятия мазка нельзя чистить зубы, полоскать рот, пить, жевать жевательную резинку, применять антисептические таблетки, полоскания и спреи.

Для теста на антитела: берется кровь из вены. Сдавать кровь нужно натощак утром или днем не менее чем через четыре часа после последнего приема пищи.

Тест Бека – шкала, помогающая определить наличие депрессии и ее

Депрессия – не просто плохое настроение, это настоящее заболевание. И, по данным ВОЗ, от нее страдают более 4% жителей всего земного шара.

При своевременном вмешательстве и лечении от депрессии удается быстро и легко избавиться, но, к сожалению, далеко не все пациенты могут интерпретировать свое состояние.

 Шкала депрессии Бека – некий индикатор, который способен выявить ключевые симптомы и ответить на вопрос – стоит ли обращаться к врачу.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Шкала депрессии Бека (тест Бека) была разработана в середине XX века. Автором ее является американский психотерапевт Aaron Temkin Beck. Этот выдающийся ученый считается создателем когнитивной психотерапии.

Данный тест основан на клинических исследованиях, которые позволили выявить узкий набор симптомов, позволяющих предположить наличие и тип психологического расстройства, в том числе и депрессию.

Согласно данным Revista Brasileira de Psiquiatria, шкала депрессии Бека – психометрический инструмент, показывающий достаточно достоверные результаты.

Тест, основанный на имеющихся данных – это один из самых популярных опросников для измерения степени тяжести депрессии.

Существует и шкала Гамильтона, но результаты этого теста отражают тяжесть депрессии у пациентов, у которых уже поставлен диагноз.

Изначально интерпретировать данные шкалы депрессии Бека можно было только в присутствии специалиста. Именно врач задавал вопросы анкеты, ждал ответа, одновременно собирал анамнез, фиксировал данные об IQ и другие значимые параметры.

Сейчас тест упрощен, и шкала депрессии Бека доступна любому желающему, главное – честно и вдумчиво отвечать на поставленные вопросы.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Тест на депрессию – это перечень утверждений. Среди предложенных вариантов необходимо выбрать то, что наиболее полно отражает состояние пациента за определенное время. Как показывает практика, имеющиеся симптомы депрессии пациенты часто неправильно интерпретируют, списывая все на усталость, время года, сложности на работе или личные отношения.

Однако состояние больного человека ухудшается день ото дня, и если своевременно не вмешаться, могут развиваться серьезные последствия.

После прохождения теста Бека удается выявить следующие клинические симптомы психического расстройства:

  • пессимистическое отношение к миру;
  • признание личной бесполезности. Исследование, опубликованное в PLOS One, показало, что снижение самооценки является не только симптомом, но и мощным предрасполагающим фактором для развития депрессии;
  • необоснованное чувство вины с постоянным ожиданием скорой расправы;
  • нарушения социальных, общественных контактов;
  • нарушения сна, аппетита и пищевого поведения;
  • снижение или полная потеря либидо;
  • повышенная раздражительность, эмоциональные срывы;
  • суицидальные мысли.
  • Вся шкала депрессии Бека делится на 2 базовые группы:
  • Ответы на эти вопросы позволяют выявить изменения в поведении, которые могут проявляться в зависимости от окружающей ситуации. Это так называемая когнитивно-аффектная субшкала;
  • Оценка результатов этого блока вопросов направлена на определение соматических или физических проявлений заболевания.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

При интерпретации результатов необходимо учитывать возраст пациента: подростки или взрослые. Дело в том, что для полностью сформированного в психологическом плане взрослого человека диагноз «субдепрессия» по шкале депрессии Бека не представляет никакой опасности, то для подростка – повод для беспокойства и скорейшей консультации врача.

Данные шкалы депрессии Бека не позволяют окончательно диагностировать само заболевание, а также оценить степень его тяжести. В любом случае необходима консультация врача, дополнительное обследование, по результатам которого и будет назначаться лечение.

Шкала депрессии Бека, тест на оценку — лечение депрессивных расстройств в Москве, запись и консультация

Одно из расстройств психики человека – это депрессия. К признакам расстройства относят нарушение сна, сниженный аппетит, подавленное состояние, апатию, нарушение концентрации внимания, заторможенность мышления и другие признаки.

Депрессия может развиться в результате сильного стресса, заболевания, при приеме определенных лекарственных препаратов.

Эндогенная депрессия развивается без воздействия определенных негативных факторов и не имеет очевидной причины, в основе соматогенной депрессии лежат различные заболевания, в основе психогенной депрессии лежит стресс, вызванный различными жизненными ситуациями.

Депрессия может стать причиной развития суицидальных наклонностей, привести к развитию алкоголизма, наркотической зависимости. Для определения степени развития депрессии у больного используются тесты, в том числе шкала тревоги Бека (шкала депрессии Бека).

Шкала тревожности Бека, шкала Занга применяются для скрининга депрессивного состояния больного, диагноз ставится врачами-психиатрами. В Юсуповской больнице проводят лечение депрессивных состояний, диагностику психических расстройств с помощью различных методик.

Читайте также:  Лечение агорафобии, что это такое и как лечить?

Юсуповская больница – это современный многопрофильный медицинский центр, в состав которого входят несколько разнопрофильных клиник, диагностический центр, лаборатория, стационар, реабилитационный центр.

В больнице проводятся физиотерапевтические процедуры, массажи, к услугам пациентов комфортабельные палаты со всеми удобствами.

Во время теста выявляются типичные проявления психического расстройства. Все виды депрессий проявляются типичными признаками:

  • Депрессивное состояние – подавленность, плохое настроение, угнетенное состояние.
  • Умственная заторможенность – скудные эмоции, безынициативность, быстрая утомляемость, пассивность, сниженный аппетит, зацикленность на собственных страхах, потеря интереса к людям.
  • Заторможенность моторная – медленная речь, замедленное движение, больной больше лежит, часто не изменяя позы, длительное время подбирает ответ на вопрос.

Отличие психогенной формы депрессии:

  • Депрессии предшествует стрессовая ситуация.
  • Самочувствие ухудшается после повторения стрессовой ситуации.
  • Депрессия усиливается в вечернее время.
  • Симптомы депрессии исчезают после прекращения стрессовой ситуации.

Эндогенная депрессия не имеет предшествующей психическому расстройству травмы, проявляется традиционными для всех видов депрессий симптомами, диагностируется сложно.

Симптомы эндогенного депрессивного состояния могут появиться у подростка и у людей старше 40 лет, ухудшается состояние больного в утреннее время. В отличие от психогенной формы расстройства, которую лечат с помощью психотерапии, эндогенное расстройство лечат с помощью медикаментозной терапии.

После прохождения теста врач задает дополнительные вопросы, оценивает состояние мышления больного – это помогает правильно поставить диагноз.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Что такое шкала Бека

Тест шкала Бека – это методика, разработанная врачом Беком и его коллегами, помогает на основе определенных жалоб больного и симптомов психического расстройства поставить диагноз «депрессия».

Шкала Бека для оценки депрессии применяется с 60 годов прошлого века по настоящее время, бланк теста пациент может заполнить самостоятельно, ответив на все вопросы.

Шкала безнадежности Бека имеет две субшкалы:

  • Субшкала соматических проявлений психического расстройства, депрессии (S-P).
  • Субшкала когнитивно-аффективная (С-А).

Тест на депрессию «шкала Бека» содержит несколько пунктов, который оцениваются от 0 до 3 баллов, показатели суммируются, в результате получают суммарный балл от 0 и выше. По количеству баллов определяется степень тяжести депрессивного состояния.

Шкала депрессии Бека: пройти тест

Шкала депрессии Бека, пройти доврачебное исследование можно в интернете, выявляет наиболее значимые симптомы психического расстройства. Тесты рассчитаны на взрослых и подростков. При прохождении теста будут заданы вопросы, ответы на которые помогут оценить состояние психики больного.

Тестирование покажет состояние больного по шкале депрессии Бека в настоящее время и неделю назад, по шкале когнитивно-аффективных проявлений, шкале соматических проявлений. Опросник Бека для оценки депрессии содержит 21 категорию различных симптомов и наиболее частых жалоб пациентов.

Каждая из категорий содержит 4 вопроса, определяющих оттенки состояния больного:

  1. Как вы себя чувствуете (в настоящее время, ранее).
  2. Есть ли тревожность, степень тревожности (в настоящее время, ранее).
  3. Чувствуете ли вы себя неудачником?
  4. Степень удовлетворения жизнью (в настоящее время и ранее).
  5. Есть ли чувство вины?
  6. Есть ли ожидание наказания?
  7. Есть ли чувство разочарования собой?
  8. Отношение к себе (критика, обвинение себя в неправильном поведении).
  9. Преследуют ли суицидальные мысли?
  10. Появилась ли плаксивость?
  11. Увеличилась ли раздражительность?
  12. Не потерян ли интерес к жизни и людям?
  13. Легко ли принимать решения?
  14. Насколько изменилось восприятие своей внешности?
  15. Изменилась ли работоспособность?
  16. Нарушился ли сон?
  17. Часто ли чувствуете себя усталым?
  18. Изменился ли аппетит.
  19. Изменился ли вес тела?
  20. Степень беспокойства о своем физическом здоровье.
  21. Изменилось ли отношение к сексуальной жизни?

Вопросы, содержащие оттенки настроения пациента, помогают установить степень тяжести депрессии. Согласно оттенкам настроения, в вопросах ставится балл, например:

  • Я не испытываю печали – 0.
  • Я печален и подавлен – 1.
  • Я страдаю от подавленности и тоски – 2.
  • Я несчастен и не могу переносить свое состояние – 3.

Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Шкала депрессии Бека: интерпретация

Опросник депрессии Бека позволяет получить сумму баллов, которую врач интерпретирует следующим образом:

  • От 0 до 13 – норма
  • От 14 до 19 – легкое депрессивное состояние.
  • От 20 до 28 – умеренное депрессивное состояние.
  • От 29 до 63 – тяжелая депрессия.

19 баллов по шкале Бека относится к клиническим проявлениям, если тест показал более 24 баллов, больному необходима медикаментозная терапия, врач может назначить антидепрессанты. «Шкала депрессии Бека» бланк можно скачать в интернете. Заполнить опросник Бека для оценки депрессии, пройти тест можно в Юсуповской больнице.

Тест по шкале Бека считают доврачебным оценочным тестом, который можно пройти самостоятельно или в больнице и получить консультацию врача после прохождения теста.

В Юсуповской больнице принимают опытные врачи-психиатры, больница специализируется на лечении неврологических заболеваний, также в клинике работает отделение терапии, онкологии, хирургии, клиника лечения зависимостей, реабилитационное отделение.

Пациенты больницы отмечают уют и чистоту в отделениях, внимательность и ответственное отношение медицинского персонала, профессионализм врачей. Врачи применяют современные методики лечения, инновационные, сертифицированные лекарственные препараты. Записаться на прием к врачу можно по телефону Юсуповской больницы.

Что такое шкала депрессии Бека и как её использовать — Лайфхакер

Чтобы оценить своё психическое состояние, понадобится всего 10 минут.Тест Бэка, что это такое и как проходит?

Шкала депрессии Бека — это тест, который позволяет с высокой точностью установить депрессию, а также определить, насколько она сильна.

Тест представляет собой опросник из 21 пункта. В каждом человеку предлагается выбрать один из четырёх вариантов ответов, описывающих его состояние. Все варианты имеют собственный вес, обозначаемый в баллах. Они суммируются, и в зависимости от результата врач — клинический психолог, психотерапевт, психиатр — получает возможность поставить пациенту предварительный диагноз.

Автор шкалы, американский профессор психиатрии Аарон Тёмкин-Бек, составил вопросы на основе наиболее значимых симптомов депрессии. Это случилось в 1961 году. С тех пор шкала была пересмотрена дважды.

На сегодня наиболее точной считается последняя версия, скорректированная в 1996-м в соответствии с четвёртым изданием «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам».

Это общепризнанный международный гайд, разработанный экспертами Американской психиатрической ассоциации.

Как пройти тест Бека

Внимательно прочитайте 21 группу утверждений . В каждой отметьте тот пункт, который наиболее полно отражает ваше состояние в последние две недели, включая сегодняшний день. Если в какой-то из групп вам сложно определиться между двумя-тремя вариантами, выбирайте тот, за который насчитывается больше баллов.

Как правило, прохождение теста занимает не более 10 минут .

1. Грусть

  • 0 — Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
  • 1 — Мне грустно время от времени.
  • 2 — Я постоянно чувствую себя расстроенным.
  • 3 — Я настолько расстроен и несчастлив, что это кажется невыносимым.

2. Отношение к будущему

  • 0 — Будущее не кажется мне пугающим.
  • 1 — Я начал переживать по поводу будущего чаще, чем раньше.
  • 2 — Я не жду ничего хорошего.
  • 3 — Кажется, моё будущее безнадёжно. Всё становится только хуже.

3. Прошлые неудачи

  • 0 — Меня вряд ли можно назвать неудачником.
  • 1 — Провалы и неудачи случаются со мной чаще, чем с другими людьми.
  • 2 — В моей жизни было множество неудач и разочарований.
  • 3 — Я полный неудачник.

4. Удовольствие от жизни

  • 0 — Я вполне удовлетворён жизнью.
  • 1 — Раньше я получал больше удовольствия от происходящего.
  • 2 — Я перестал радоваться даже тем вещам, которые делали меня счастливым раньше.
  • 3 — Моя жизнь ужасна, и нет никакого просвета.

5. Чувство вины

  • 0 — Я не чувствую какой-то особенной вины ни перед кем и ни за что.
  • 1 — Довольно часто я чувствую себя виноватым за то, что мог бы сделать, но не сделал.
  • 2 — Я чувствую вину очень часто.
  • 3 — Постоянно ощущаю, что я перед всеми виноват.

6. Ожидание наказания

  • 0 — Я не совершал ничего такого, за что меня стоило бы наказать.
  • 1 — Мне есть за что быть наказанным.
  • 2 — Я постоянно живу в ожидании кары.
  • 3 — Я уже наказан за всё, что совершил.

7. Отношение к себе

  • 0 — Я отношусь к себе как обычно.
  • 1 — Кажется, я потерял уверенность в себе.
  • 2 — Я разочарован в себе.
  • 3 — Я себя просто ненавижу.

8. Самокритичность

  • 0 — Знаю, что в целом я не хуже других.
  • 1 — Я вижу в себе больше недостатков, чем раньше.
  • 2 — Я знаю все свои недостатки и нещадно критикую себя за них.
  • 3 — Я один сплошной недостаток. Только я виноват во всём плохом, что происходит вокруг.

9. Суицидальные мысли

  • 0 — Я никогда не думал покончить с собой, это не мой вариант решения проблем.
  • 1 — Иногда у меня проскакивают мысли о самоубийстве, но они случайны, я не планирую это осуществлять.
  • 2 — Регулярно думаю, что самоубийство было бы неплохим выходом.
  • 3 — Я испытаю облегчение, покончив с этим всем. Жду лишь, когда представится случай.

10. Желание плакать

  • 0 — Если я иногда и плачу, то явно не больше, чем раньше.
  • 1 — Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
  • 2 — Плачу почти постоянно.
  • 3 — Мне хочется плакать, но я уже не могу.
Читайте также:  Лечение социофобии

11. Беспокойство, нервозность

  • 0 — Я спокоен, всё как всегда.
  • 1 — Я чувствую себя более беспокойным, чем обычно.
  • 2 — Постоянно чувствую нервозность, дёргаюсь по пустякам.
  • 3 — Я настолько взвинчен, что мне приходится всё время двигаться или делать что-то, иначе я просто сойду с ума.

12. Потеря интересов

  • 0 — Мне по-прежнему интересны другие люди, у меня есть увлечения.
  • 1 — Я начал меньше интересоваться тем, что происходит вокруг.
  • 2 — С другими людьми мне скучно, они раздражают.
  • 3 — Я потерял интерес ко всему.

13. Способность принимать решения

  • 0 — Я принимаю решения так же, как и раньше.
  • 1 — Мне стало сложнее что-то решать, я чаще сомневаюсь и хотел бы, чтобы кто-то взял ответственность на себя.
  • 2 — Каждое решение даётся мне с трудом.
  • 3 — Я не хочу и не могу ничего решать.

14. Собственная нужность

  • 0 — Я всё ещё нужен и другим, и самому себе.
  • 1 — Во мне что-то надломилось и всё чаще кажется, что я никому не нужен.
  • 2 — Я чувствую себя никчёмным по сравнению с другими.
  • 3 — Я абсолютно бесполезен.

15. Оценка внутренней энергии

  • 0 — Я энергичен как всегда.
  • 1 — В последнее время у меня меньше энергии, чем было раньше.
  • 2 — Мне не хватает сил, чтобы делать то, что я должен.
  • 3 — У меня нет сил ни на что.

16. Режим сна

  • 0 — Я сплю как обычно.
  • 1 — Я начал спать больше или меньше, чем раньше.
  • 2 — Я сплю намного больше (меньше) обычного.
  • 3 — Я готов спать большую часть дня. Или напротив: я часто просыпаюсь среди ночи и потом долго не могу уснуть.

17. Раздражительность

  • 0 — Я не более раздражителен, чем обычно.
  • 1 — Я начал раздражаться легче, чем раньше.
  • 2 — Регулярно ловлю себя на том, что всё бесит.
  • 3 — Постоянно чувствую себя раздражённым, даже когда повода, казалось бы, и нет.

18. Аппетит

  • 0 — Я ем столько же, как всегда.
  • 1 — Мой аппетит немного изменился: ловлю себя на том, что ем больше или меньше, чем раньше.
  • 2 — Мой аппетит намного понизился (повысился), чем было до этого.
  • 3 — У меня совсем нет аппетита. Или напротив: я постоянно хочу есть.

19. Концентрация внимания

  • 0 — Мне легко сконцентрироваться на той или иной задаче.
  • 1 — В последнее время появились некоторые проблемы с концентрацией.
  • 2 — Мне сложно сосредоточиться на чём-то дольше, чем на несколько минут.
  • 3 — Я обнаружил, что не могу сконцентрироваться вообще.

20. Усталость

  • 0 — Я устаю так же, как всегда, ничего не изменилось.
  • 1 — Я начал уставать быстрее, чем обычно.
  • 2 — Я ещё справляюсь, но всё чаще ловлю себя на том, что отказываюсь от некоторых привычных дел (спорта, встреч с друзьями, поездок), потому что у меня просто нет на них сил.
  • 3 — Кажется, я даже просыпаюсь уже уставшим.

21. Интерес к сексу

  • 0 — Моё либидо в последнее время не изменилось, всё как обычно.
  • 1 — Секс интересует меня несколько меньше, чем раньше.
  • 2 — Думаю о сексе крайне редко, он отошёл на десятый план.
  • 3 — Я полностью потерял интерес к интиму.

Что означают результаты шкалы депрессии Бека

В зависимости от того, сколько баллов вы набрали, можно предположить следующее.

  • 0–13 — депрессивных симптомов нет. С вашим психическим здоровьем всё в порядке.
  • 14–19 — вероятна лёгкая депрессия (субдепрессия).
  • 20–28 — умеренная депрессия.
  • 29–63 — тяжёлая депрессия. Состояние тем сложнее, чем больше количество баллов.

Ключевое слово здесь — «предположить». Шкала депрессии Бека не является однозначным диагностическим инструментом .

Она лишь одно из ключевых обследований, которые проводит врач, чтобы обнаружить психическое расстройство.

Однако, чтобы поставить точный диагноз, медик обязательно учтёт и другие факторы: состояние здоровья, наличие некоторых заболеваний, самочувствие, возраст и образ жизни пациента.

Обложка: Анна Гуридова / Лайфхакер

Шкала депрессии Бека

Данный тест позволяет определииь степень депрессии у взрослых.

Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них.

Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе».

    • 0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
    • 1 Я расстроен.
    • 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
    • 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.
    • 0 Я не тревожусь о своем будущем.
    • 1 Я чувствую, что озадачен будушим.
    • 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
    • 3 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
    • 0 Я не чувствую себя неудачником.
    • 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
    • 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
    • 3 Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
    • 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    • 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    • 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
    • 3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне все надоело.
    • 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
    • 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
    • 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
    • 3 Я постоянно испытываю чувство вины.
    • 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
    • 1 Я чувствую, что могу быть наказан.
    • 2 Я ожидаю, что могу быть наказан.
    • 3 Я чувствую себя уже наказанным.
    • 0 Я не разочаровался в себе.
    • 1 Я разочаровался в себе.
    • 2 Я себе противен.
    • 3 Я себя ненавижу.
    • 0 Я знаю, что я не хуже других.
    • 1 Я критикую себя за ошибки и слабости.
    • 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.
    • 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.
    • 0 Я никогда не думал покончить с собой.
    • 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
    • 2 Я хотел бы покончить с собой.
    • 3 Я бы убил себя, если бы представился случай.
    • 0 Я плачу не больше, чем обычно.
    • 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
    • 2 Теперь я все время плачу.
    • 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
    • 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
    • 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
    • 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
    • 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.
    • 0 Я не утратил интереса к другим людям.
    • 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
    • 2 Я почти потерял интерес к другим людям.
    • 3 Я полностью утратил интерес к другим людям.
    • 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
    • 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
    • 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.
    • 3 Я больше не могу принимать решения.
    • 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
    • 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
    • 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
    • 3 Я знаю, что выгляжу безобразно.
    • 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
    • 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
    • 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
    • 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.
    • 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.
    • 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
    • 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
    • 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
    • 0 Я устаю не больше, чем обычно.
    • 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
    • 2 Я устаю почти от всего, что я делаю.
    • 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.
    • 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.
    • 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
    • 2 Мой аппетит теперь значительно хуже.
    • 3 У меня вообще нет аппетита.
    • 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
    • 1 За последнее время я потерял более 2 кг.
    • 2 Я потерял более 5 кг.
    • 3 Я потерял более 7 кr.
    • 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
    • 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
    • 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
    • 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
    • 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
    • 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
    • 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
    • 3 Я полностью утратил сексуальный интерес.

При интерпретации данных учитывается суммарный балл по всем категориям.
Общий балл

  • 0-9 – отсутствие депрессивных симптомов
  • 10-15 – легкая депрессия (субдепрессия)
  • 16-19 – умеренная депрессия
  • 20-29 – выраженная депрессия (средней тяжести)
  • 30-63 – тяжелая депрессия

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *